怎么挑(tiāo)甜(tián)的(de)老(lǎo)南瓜好吃？首先(xiān)观察南瓜(guā)的(de)颜色的。关(guān)于(yú)怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜好吃(chī)以及怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)，怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜呢，怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜视(shì)频(pín)，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜(tián)吗等问题，农(nóng)商网将(jiāng)为你整理以下的(de)生活知(zhī)识：

老(lǎo)南瓜可以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜(guā)是可以生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含有丰富(fù)的胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可(kě)以较好(hǎo)的(de)保存其营养(yǎng)价值，但(dàn)建议控(kòng)制摄入(rù)量，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜(guā)，对于改善皮肤状态(tài)、缓解便(biàn)秘发生等有一定的(de)辅(fǔ)助作(zuò)用(yòng)。

怎么(me)挑甜的(de)老南瓜好吃(chī)

　　1、首(shǒu)先观(guān)察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市(shì)场上(shàng)常卖的两个品种，一个是蜜(mì)本(běn)南(nán)瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟(shú)的好，口感就(jiù)好;还有一种京绿栗南瓜(guā)，北京的品种，挑选要找(zhǎo)颜色深(shēn)绿的、所以，什么样(yàng)的南(nán)瓜又(yòu)面又(yòu)甜，首(shǒu)先(xiān)看(kàn)颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过(guò)看南(nán)瓜(guā)的形状找对象硬性条件是什么意思，硬性条件是啥意思看出(chū)来，有的(de)南瓜(guā)是圆的，带有条纹(wén)的；有(yǒu)的(de)是长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在挑选的时候(hòu)，要找(zhǎo)形状完整(zhěng)的，有凸起或(huò)斑点的不影响口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜抵制虫(chóng)害找对象硬性条件是什么意思，硬性条件是啥意思，保(bǎo)护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜(guā)，用手掐(qiā)南瓜外皮，如(rú)果(guǒ)比较坚硬(yìng)，那就是老(lǎo)南(nán)瓜；如果一掐就(jiù)破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑(tiāo)选南(nán)瓜时(shí)，可(kě)将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下(xià)南瓜(guā)的声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没(méi)那么好了。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚粗重越成(chéng)熟；绿色的南瓜，绿得(dé)发黑的是成熟(shú)南瓜。

　　不(bù)管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而(ér)没有成熟(shú)的(de)嫩瓜有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比(bǐ)较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐一下(xià)南瓜上(shàng)的那一小(xiǎo)段茎(jīng)，如(rú)果感觉(jué)非常硬，就证明南瓜采摘的时(shí)机比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的(de)南瓜(guā)还(hái)可以(yǐ)看看瓜(guā)籽，因(yīn)为瓜籽饱满也是南(nán)瓜成熟度高(gāo)的表(biǎo)现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃(wèi)的南瓜(guā)：南(nán)瓜是调养肠胃很(hěn)好的食物，南瓜中含有丰(fēng)富的维生素(sù)A原，可以参与胃内上(shàng)皮组(zǔ)织的正(zhèng)常(cháng)代谢，保护(hù)胃(wèi)黏膜，促进(jìn)溃疡愈合;果胶则可以让消化(huà)道(dào)免(miǎn)受粗(cū)糙食品的(de)刺(cì)激，预防胃炎(yán)、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中(zhōn找对象硬性条件是什么意思，硬性条件是啥意思g)医的角(jiǎo)度认为(wèi)：有补中益气、消炎止痛，解毒杀虫(chóng)，降糖止渴的(de)功效，现代医(yī)学(xué)研(yán)究证明，南瓜(guā)中的果胶帮助肝、肾功能减(jiǎn)弱的人增强肝(gān)肾细(xì)胞的再生(shēng)能(néng)力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病：南瓜(guā)富含维生素a、维(wéi)生(shēng)素c和维生素e，能(néng)促进胰岛素(sù)的分泌(mì);南瓜中的果胶可(kě)推(tuī)迟(chí)食物排空、延(yán)缓(huǎn)肠道对糖类的吸收(shōu)，从(cóng)而(ér)控制血糖升高。

　　此外，南瓜(guā)所含有(yǒu)的矿物质钴(gǔ)，是胰岛(dǎo)素细(xì)胞合成胰岛(dǎo)素所必需的物质。

　　所以糖(táng)尿病患者应适当吃些用(yòng)南瓜(guā)做(zuò)的食物。

　　参(cān)考资料来源：人民网(wǎng)-南瓜并非要新鲜(xiān)才(cái)好吃 如何挑到好南(nán)瓜

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