河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米粉(fěn)都(dōu)是我们平常生(shēng)活(huó)中经常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较(jiào)的话哪个的热量会(huì)高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它们(men)之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热(rè)量高

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克(kè)的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营(yíng)养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对(duì)人体主要的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢(huī)复体力(lì)的话，吃河(hé)粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合物含量(liàng)比较高，而(ér)我们(men)知道碳水化合物(wù)经(jīng)过人体消化之后，可以(yǐ)分(fēn)解(jiě)为糖类为人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系米饭的热量要(yào)比面(miàn)条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭的热量(liàng)是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千(qiān)卡热(rè)量的(de)。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可以达到减肥(féi)的(de)目的.

河粉和米粉(fěn)有(yǒu)什么区(qū)别

　　1、生(shēng)产工艺的不(bù)同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条等多(duō)道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后(hòu)磨成(chéng)粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉(fěn)是扁的(de)，而米粉(fěn)是圆的(de)。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是(sh发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系ì)比较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后(hòu)就(jiù)会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾(jí)病的发(fā)生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后(hòu)要滤干(gàn)，否则(zé)很容易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确(què)的做法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一(yī)泡(pào)，将河(hé)粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干5分钟左(zuǒ)右，让水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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