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苹(píng)果可以放(fàng)冰箱吗

　　苹(píng)果是(shì)可(kě)以放(fàng)冰箱的(de)。

　　苹果(guǒ)是适合放在冰箱(xiāng)里的，温(wēn)度较低的环境(jìng)苹果保存的时间会延长，

　　苹果中(zhōng)含(hán)有非常丰富的维生素(sù)对于(yú)身体(tǐ)的营(yíng)养效(xiào)果是非常(cháng)好的，可以增强自身的体质加速自(zì)身的新(xīn)陈代谢，

　　另外对于皮肤(fū)的理疗(liáo)效果也是很好的，在(zài)日(rì)常(cháng)生活当(dāng)中应该(gāi)保(bǎo)证良好的生活作息和(hé)健康的生活饮食，多吃一些(xiē)营养(yǎng)丰(fēng)富的食物增强自身的体质，有些(xiē)人群由(yóu)于(yú)营养不良或者是偏食(shí)会导致体质(zhì)下降。

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　　1、看颜色。

　　红色(sè)的苹果可能(néng)是加了染色(sè)剂的(de)，这样的苹果不(bù)仅不甜而且不脆不好吃(chī)，应(yīng)该(gāi)挑(tiāo)黄里透红的(de)，尤其是像那种一丝一丝红的，不仅甜口(kǒu)感也(yě)会更好。

　　2、闻味道。

　　我(wǒ)们可以闻一下苹果，成熟的(de)苹果(guǒ)会自带一种(zhǒng)苹(píng)果香甜气息(xī)，如果闻到有类似酒精味，这种苹果(guǒ)说(shuō)明放了(le)很久，就不要买(mǎi)了。

　　3、看苹果(guǒ)蒂。

　　苹(píng)果的蒂越绿，说明苹(píng)果的新鲜程(chéng)度越好，如果苹果的蒂已(yǐ)经干枯(kū)，那(nà)这个苹果就已经(jīng)放了很久不(bù)新鲜了，最好(hǎo)不(bù)买(mǎi)。

　　4、看纹(wén)路。

　　有一(yī)些苹果纹路(lù)是裂开(kāi)的，比较杂乱，这(zhè)样的苹果是不(bù)太好吃的、没有甜度，口(kǒu)感(gǎn)比较差，看(kàn)着(zhe)纹(wén)路非常(cháng)整齐(qí)一般是比较好吃的，红色的条纹(wén)越多，苹(píng)果就越甜。

苹果(guǒ)怎么选比较甜

　　苹果(guǒ)的表面要光滑，没有虫(chóng)眼，没有干(gàn)枯

　　颜(yán)色(sè)不(bù)能(néng)特别红(hóng)，有些粉，且不能红成一片，要挑有(yǒu)许(xǔ)多红(hóng)丝的那一种

　　应选择那种看上(shàng)去一丝一丝(sī)的，黄(huáng)里透红的(de)的，千万不要挑那些绿里透一点点红的，这样的一(yī)般味道都很(hěn)寡淡(dàn)。

　　如果带着蒂的话那(nà)一定(dìng)要选蒂(dì)比较绿的，枯黄的话就说明苹果(guǒ)已经不新鲜了。

　　苹果是一(yī)种(zhǒng)低(dī)热量食物(wù)，每100克只(zhǐ)产生60千卡热量。

　　苹果中营养成(chéng)分(fēn)可溶性(xìng)大，易被(bèi)人体吸收，故有“活水(shuǐ)”之(zhī)称(chēng)。

　　其有利(lì)于溶解硫元素，使皮肤润(rùn)滑柔嫩(nèn)。

　　国外谚(yàn)语“每天一苹(píng)果，医生远离我”。

　　不(bù)宜人(rén)群食用(yòng)人(rén)群(qún)：

　　溃(kuì)疡(yáng)性结(jié)肠炎的病人：溃疡性(xìng)结(jié)肠炎(yán)的病人不宜生食苹(píng)果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变(biàn)薄，苹果质地较硬，又加上(shàng)含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且(qiě)可(kě)因(yīn)机械性(xìng)地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻三大球和三小球分别是什么 三大球的起源等(děng)并发(fā)症。

　　白(bái)细胞减(jiǎn)少症的病(bìng)人、前列腺肥(féi)大(dà)的病人： 白(bái)细(xì)胞减少症的(de)病人、前列腺肥大的病人均不宜生吃苹(píng)果，以免(miǎn)使症状(zhuàng)加重或影响治(zhì)疗结果。

　　平时(shí)有胃(wèi)寒症状者忌(jì)生(shēng)食苹(píng)果(guǒ)。

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