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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会出(chū)现(xiàn)宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是(shì)因为子宫(gōng)在产后(hòu)正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子(zi)宫变小及(jí)子(zi)宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子(zi)宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔(qiāng)，在(zài)下腹部就(jiù)摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变(biàn)化(huà)过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白(bái)发(fā)生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会(huì)感觉(jué)疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大约是二(èr)十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此(cǐ)外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床走动了，可以简单(dān)活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注送筷子的寓意是什么,送筷子是什么意思 筷子送合作伙伴的寓意和理由意锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可(kě)送筷子的寓意是什么,送筷子是什么意思 筷子送合作伙伴的寓意和理由以(yǐ)选择做做操(cāo)或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不(bù)要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是一样的(de)，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复(fù)原(yuán)，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子(zi)宫(gōng)要进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像(xiàng)又(yòu)要生孩(hái)子一样，而且腹(fù)部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原(yuán)先的状态，每天只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多就(jiù)恢(huī)复到了原来的(de)位置。

　　这个时候(hòu)的(de)子宫就(jiù)恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果(guǒ)子(zi)宫收缩时的(de)疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这(zhè)个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩(suō)，首先就是，产后(hòu)妈妈(mā)一定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩(mó)一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩的方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬块，就需要(yào)做子(zi)宫环形(xíng)按(àn)摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益(yì)母(mǔ)草给(gěi)产妇服(fú)用，一般服(fú)用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了(le)。

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　　生完(wán)后妈妈的(de)肚子(zi)要(yào)是(shì)有阵(zhèn)痛发生，这种(zhǒng)情况是(shì)属(shǔ)于子(zi)宫(gōng)正常收(shōu)缩(suō)，不要过于担心(xīn)，代表子宫(gōng)此时(shí)处于缩小当中，通常是能够恢复(fù)到(dào)怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做下提肛(gāng)的运(yùn)动(dòng)与按(àn)摩(mó)，按(àn)摩是在腹部轻轻(qīng)的进行按摩，只要把宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩(suō)与复原的。

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