酒后头痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头部(bù)

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头(tóu)疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩(mó)的重要穴道(dào)，你可(kě)以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及(jí)白(bái)醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝(hē)三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少(shǎo)量(liàng)细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以(yǐ)使你快速入睡哦(ó)，并且第(dì)二天起来也不(bù)会(hu00后初中学历很丢人吗ì)头(tóu)痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化(huà)学物质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的(de)果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种叫酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾上(shàng)腺(xiàn)素(sù)有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物(wù)质本身(shēn)就是致痛物质(zhì)，并且这(zhè)些物质还会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的(de)杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会(huì)昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要00后初中学历很丢人吗预防酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒(jiǔ)之前(qián)就(jiù)应(yīng)该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下(xià)胃，先给胃提早做一(yī)点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特别(bié)是喝高了的时(shí)候，容易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时(shí)也可以抽出(chū)一点时间来吃一些(xiē)食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补充(chōng)能(néng)量的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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