魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了魔芋(yù)是公认(rèn)热量比较低的食(shí)物，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋(yù)吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其他根茎(jīng)类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不(bù)但不能被我们消化(huà)，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量(liàng)是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的(de)典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥(féi)功效，含(hán)有的(de)葡(pú)甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的(de)食物，适(shì)量吃(chī)会(huì)有效的(de)促进肠的蠕动，还可(kě)以为人(rén)体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理肠道的(de)目(mù)的，并(bìng)且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能(néng)够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时(shí)也(yě)只能偶尔(ěr)当主食使用(yòng)，不能够(gòu)多(duō)吃(chī)，否则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类(lèi)所需要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔(mó)芋(yù)多糖(táng)，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的特别的(de)气味(wèi)，通常被(bèi)称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就是有(yǒu)腥味的植(zhí)物(wù)，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对十公分有多长 10厘米就是10公分吗的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微(十公分有多长 10厘米就是10公分吗wēi)，但还是会有一(yī)丁点，绝(jué)对一丝(sī)没有的是几乎(hū)不(bù)可能的(de)。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会(huì)明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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