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白头发从哪开始白，白头发从发梢开始白是什么原因干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在(zài)干燥的通风处晾干，待(dài)核桃(táo)的(de)表(biǎo)皮和核桃仁不(bù)易分(fēn)离，色彩(cǎi)一致(zhì)的(de)时(shí)候，就可(kě)以取出(chū)来储藏(cáng)的。

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核(hé)桃是补(bǔ)脑的吗

　　是(shì)的，核桃是补脑的。

　　核桃可白头发从哪开始白，白头发从发梢开始白是什么原因以(yǐ)补(bǔ)脑(nǎo)，核桃(táo)含有丰富的(de)不饱和脂肪酸(suān)，可以(yǐ)让(ràng)脑的结构物质变得完整，从而(ér)达(dá)到补脑的功效。补脑的食物有很多(duō)有莲(lián)子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有(yǒu)助于(yú)加强身体营养，莲子具(jù)有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子更是营养丰富，它(tā)有补血(xuè)安神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固表止汗、益气(qì)除热(rè)的作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁(níng)心安(ān)神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是(shì)补(bǔ)脑益(yì)智，而且还可(kě)以抗疲(pí)劳。在日常生(shēng)活中也(yě)可以多吃一些核(hé)桃。核(hé)桃有健(jiàn)脑的作(zuò)用，可以增强记忆力，而且还可以增(zēng)强身(shēn)体的抵抗(kàng)力，在日常生(shēng)活中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥的好(hǎo)处(chù)有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃(wèi)、清心安神的作用，可以改善干(gàn)咳(ké)少(shǎo)痰、体虚(xū)乏(fá)力、失眠(mián)多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明(míng)显禁忌(jì)。