魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔芋(yù)是公认热量比较(jiào)低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的(de)时候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的(de)热量(liàng)一(yī)般(bān)是(shì)多少大卡？的。

　　关(guān)于魔(mó)芋(yù)为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了以及魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了，魔芋面条和荞(qiáo)麦(mài)面(miàn)条(tiáo)哪(nǎ)个减肥(féi)，为何吃魔芋反而发(fā)胖，魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量 知乎，魔芋为什(shén)么没(méi)有热量了等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以(yǐ)下的生活小(xiǎo)知识：

魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不含(hán)有太(t作家许地山简介，许地山简介资料ài)多(duō)淀粉，倒是(shì)含(hán)有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化这种成分的(de)酶，所以(yǐ)它不但不能被(bèi)我(wǒ)们消(xiāo)化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热(rè)量(liàng)的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左(zuǒ)右的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很(hěn)强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适(shì)量吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可(kě)以达到(dào)清(qīng)理肠(cháng)道的目的(de)，并(bìng)且还(hái)能降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的(de)调节(jié)体内的(de)酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙(作家许地山简介，许地山简介资料gài)离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要煮三个小(xiǎo)时以上才可(kě)以食用(yòng)。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔(mó)芋(yù)多糖，即葡甘(gān)露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些(xiē)种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是(shì)有腥味(wèi)的植物(wù)，挖出来就是(shì)这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯(chún)的等级(jí)越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很(hěn)轻微，但还是会(huì)有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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