酒后头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对头部进(jìn)行(xíng)力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可以用食指(zhǐ)来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的(de)菜心并(bìng)切(qiè)成细(xì)丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌(bàn)后(hòu)三(sān)五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再(zài)加一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战进(jìn)少量一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战(liàng)细食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不(bù)仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而且还可(kě)以使你快(kuài)速入睡哦，并且(qiě)第二天起(qǐ)来也不会头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是(shì)什(shén)么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是一(yī)种茶(chá)酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物(wù)质本身(shēn)就是(shì)致(zhì)痛物(wù)质，并且这(zhè)些物质还(hái)会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的(de)杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人(rén)更容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时(shí)候，容易造成胃(wèi)出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没(méi)有时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形成一(yī)层(céng)薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同(tóng)时也可(kě)以抽出一点时(shí)间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于(yú)促进肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重要的作用。

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