宝宝(bǎo)们，本(běn)号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达(dá)到的效果就(jiù)是，当你点(diǎn)击(jī)播放就能直接(jiē)进(jìn)入(rù)你需要(yào)的部分(fēn)内容(róng)，且音频(pín)降噪后质(zhì)量更优，但由于处理后的视频太大，上(shàng)传太(tài)费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频不(bù)再二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音(yīn)频做降噪(zào)处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击(jī)音(yīn)频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉(jué)经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的(de)刺激，在耳提花棉是什么面料，提花棉和纯棉哪个好洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声技(jì)巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而(ér)且制(zhì)作者利用假音以及混音可(kě)以有效的避免声音中较多的基频部(bù)分，使得语言能(néng)量集(jí)中(zhōng)在纤细空灵的(de)高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)提花棉是什么面料，提花棉和纯棉哪个好在(zài)2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的视野(yě)。在(zài)这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听(tīng)觉加(jiā)上视觉(jué)的(de)刺激，引(yǐn)发了观众的情绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来(lái)达(dá)到刺(cì)激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种触(chù)发器(qì)所触发的情感是(shì)不同(tóng)的，大部分听众(zhòng)会有头(tóu)皮(pí)触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会(huì)有类似(shì)电流(liú)经过等感受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有(yǒu)的人(rén)却(què)会感觉放松与愉悦，这与每个人的(de)经历是密切相关的。

当然(rán)，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比(bǐ)于直接外(wài)放(fàng)的效果(guǒ)，使用耳机来听(tīng)这(zhè)些音视频(pín)则是更(gèng)好的选(xuǎn)择。市(shì)面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不说(shuō)是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声(shēng)音清晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像好，细(xì)节表(biǎo)现力足，层(céng)次感丰(fēng)富的耳机，都可以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的(de)需(xū)求。如果(guǒ)还能有主动降(jiàng)噪的功能就更(gèng)好了，可(kě)以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试选择一些感兴(xīng)趣(qù)的分(fēn)类，让(ràng)自己的心灵(líng)得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声(shēng)音体验

缓解(jiě)一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着(zhe)哄你(nǐ)入睡

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准(zhǔn)备好了(le)吗(ma)？我们开(kāi)始吧

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