酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩(mó)头(tóu)部(bù)

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏(piān)头痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道(dào)，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回(huí)转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶(chá)喝(hē)，一次(cì)一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦(ó)，并且第(dì)二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生(shēng)极少量(liàng)的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄(táo)酒及其(qí)它类的果酒、米酒等(děng)都(dōu)可能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发(fā)头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收(shōu)缩(suō)血(xuè)管、升(shēng)高血(xuè)压的(de)作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足做梦梦到孟婆是什么意思，始于月老终于孟婆是什么意思>

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这(zhè)些物(wù)质本身就是致痛物质，并且(qiě)这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微(wēi)量(liàng)的杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时(shí)候，应该(gāi)先(xiān)抓着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更(gèng)容易(yì)醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高(gāo)了的(de)时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出(chū)血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护(hù)我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人(rén)体内维(wéi)生素(sù)B的(de)丢失，而(ér)猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物(wù);海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝(bèi)类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于(yú)促(cù)进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用(yòng)。

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