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江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一天(tiān)吃几(jǐ)个(gè)山竹，孕(yùn)妇(fù)一(yī)天吃几个山(shān)竹比较(jiào)好孕妇一天(tiān)吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄(shè)入过多引起血糖增加。

　　孕妇可以适当(dāng)的食用山(shān)竹，可以食用2~3个(gè)。

　　山竹的营养价值丰(fēng)富(fù)，含有脂(zhī)肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营(yíng)养(yǎng)元素，可以给(gěi)孕妇补充所需要的营养。

　　同(tóng)时山竹(zhú)的味道(dào)甜中(zhōng)带酸，可以改(gǎi)善(shàn)孕(yùn)妇食欲不振的症(zhèng)状(zhuàng)。

　　但(dàn)是山竹属于比较甜的水果，其中(zhōng)的(de)含(hán)糖量(liàng)较(jiào)高，孕(yùn)妇(fù)避(bì)免(miǎn)一次摄入过多，防止引起血糖升高，增加妊(rèn)娠期(qī)糖尿病的发生概(gài)率。

　　对(duì)于孕妇存在妊娠期(qī)糖尿病(bìng)，不建议食用山竹(zhú)，食用后引起血糖急剧升(shēng)高，会(huì)对胎儿产生不良影响。

山竹孕(yùn)妇可(kě)以吃吗

　　孕(yùn)妇是可以(yǐ)吃(chī)山竹的。

　　山竹(zhú)含有糖类，蛋(dàn)白质，维生素和矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期(qī)适量(liàng)的食(shí)用山竹有利于孕(yùn)妇的身体健康以(yǐ)及胎儿的发育(yù)。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山竹可(kě)以(yǐ)缓解孕期燥热(rè)，但(dàn)是切(qiè)不可过多食(shí)用，以防引起肠胃的(de)不适。

　　由于(yú)山竹含有较高糖分，患有(yǒu)妊娠糖尿病的孕(yùn)妇最好(hǎo)是(shì)不吃。

山(shān)竹对(duì)孕(yùn)妇有(yǒu)什么好处

　　首先，山(shān)竹可以补(bǔ)充维生(shēng)素、微量元素(sù)。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴里(lǐ)是酸中若甜，甜中带(dài)酸的，可(kě)以增加食欲。

　　然(rán)后，山竹果(guǒ)肉里含有丰富的膳食(shí)纤维，可以预防孕期(qī)的(de)便(biàn)秘(mì)，还可以预防上火。

　　孕妇(fù)孕期要(yào)营养均衡(héng)，多(duō)吃富含高蛋白(bái)质(zhì)的饮(yǐn)食，适(shì)当的(de)吃水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食物(wù)，可(kě)以减少便秘的发生，可以增(zēng)进(jìn)食欲，要(yào)少吃辛辣刺激性(xìng)的(de)食物。

　　营养要(yào)均衡，饮食要(yào)多样化。