减肥期(qī)间(jiān)能吃(chī)饺子(zi)吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭减(jiǎn)肥期间(jiān)一般能吃(chī)饺子，适量吃饺子通常不会影响(xiǎng)减(jiǎn)肥效果，并且还(hái)可以补(bǔ)充身(shēn)体(tǐ)所需要的营(yíng)养(yǎng)，但要避免一次性过多食用(yòng)的。

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减肥期(qī)间(jiān)能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺子(zi)是一种(zhǒng)比较常见(jiàn)的食物，味(wèi)道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机(jī)体(tǐ)所(suǒ)需要的营养物质和(hé)能量，有(yǒu)助于维持机(jī)体的正常(cháng)代谢。

　　但是(shì)需(xū)要注(zhù)意的是(shì)，饺子当中也含有一定(dìng)的(de)热量，而且肉馅饺子的热量也(yě)比较高。

　瑀瑀独行是什么意思？怎么读，瑀瑀独行啥意思　如果在减肥期间一次性进食太多(duō)饺子，同时没有控(kòng)制(zhì)其他食(shí)物的摄入，并(bìng)且在进食之(zhī)后也(yě)没(méi)有进行运(yùn)动，有可(kě)能会对减(jiǎn)肥效果(guǒ)产(chǎn)生影响，所(suǒ)以在减肥(féi)期间(jiān)不能(néng)过量(liàng)食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我认(rèn)为(wèi)不(bù)可以，饺子里面有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽然说(shuō)这些(xiē)食物在减肥(féi)期间是可以吃的，但是你吃两份那么多，常人都吃(chī)不了两份，所以(yǐ)你这个(gè)是不利于减肥的。

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