白(bái)露，是“二十四节气”中雍正在位多少年？寿命多少岁呢，雍正在位时多少岁的第15个节气，秋(qiū)季第3个(gè)节(jié)气。白(bái)露节气(qì)过来，大(dà)部(bù)分地区温度(dù)降低。白(bái)露是秋天的第三个节(jié)气，表示孟秋(qiū)时节的(de)结束和仲秋时(shí)节的(de)开始(shǐ)。这时，人们就会明显地感(gǎn)觉到炎热的夏天(tiān)已(yǐ)过，而凉爽(shuǎng)的秋天已(yǐ)经(jīng)到来了。时至白露(lù)，夏季风逐渐为冬季风所代替，冷空气(qì)转守为攻，加上太阳直射点南移，北半球日照时间变短，光照强度减弱，地面(miàn)辐射(shè)散热(rè)快，所(suǒ)以温(wēn)度下降速度也逐渐加(jiā)快。白(bái)露基本(běn)结束(shù)了暑天的闷(mèn)热(rè)，天气(qì)渐渐转凉，寒(hán)生露凝。古人以四时配五行，秋(qiū)属金，金色白(bái)，以(yǐ)白形容秋露，故名“白露”。

白(bái)露时早晚的气温较低，而(ér)正午的气温仍较(jiào)高，这一时节是秋(qiū)季温差最大的时候。俗语言：“白(bái)露身不露，寒露(lù)脚不露。”

需随(suí)时留意天气情(qíng)况，及时增加衣物，预防感冒。但添衣不能(néng)太多太快，应(yīng)遵(zūn)循“春(chūn)捂(wǔ)秋冻”的原则，适当接受耐寒训(xùn)练，可增强机体的抵(dǐ)抗力。

秋季是(shì)非常适合锻炼的时节，秋高气爽(shuǎng)，适当做些户(hù)外运(yùn)动有利于舒(shū)展身体，可(kě)选(xuǎn)择慢(màn)跑、爬(pá)山、踢毽子、打太极拳(quán)等方(fāng)式(shì)进行运动。

运动宜动静结合，可(kě)平卧(wò)于床上，两(liǎng)手放(fàng)在上腹部(bù)，做腹式深呼吸。

白露时节(jié)，是全年(nián)昼夜(yè)温差最大的节气，此时(shí)阳气渐收、阴气渐增，天(tiān)气以(yǐ)燥、凉为主(zhǔ)气。燥易伤(shāng)肺(fèi)，肺燥(zào)是(shì)一种中医证候(hòu)，是由于(yú)肺阴液亏少，肺(fèi)不能发挥(huī)其正常宣发肃降的生理功(gōng)能，从而导致声音嘶哑(yǎ)、干咳(ké)少痰(tán)、大(dà)便(biàn)干燥、皮肤干(gàn)燥等一系列症状。

长期的(de)肺(fèi)燥还可(kě)能会导致肺部损伤(shāng)和炎症，增加肺癌(ái)的(de)发病风险。因此(cǐ)，白露(lù)时节宜润肺养(yǎng)阴(y雍正在位多少年？寿命多少岁呢，雍正在位时多少岁īn)，以此平衡体(tǐ)内(nèi)的阴(yīn)阳，预防因阴(yīn)阳失(shī)衡而导致(zhì)的(de)疾病(bìng)，同(tóng)时保(bǎo)持肺部的健康。

露(lù)从今夜(yè)白，夜自(zì)此日凉。“白露是(shì)整个秋天(tiān)最好的时辰，在这样(yàng)的(de)时辰里，秋才(cái)有了诗的味道。”

天渐凉(liáng)，添衣裳，望珍重，祝安(ān)康！

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