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91是质数吗，95是质数吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够养(yǎng)头(tóu)发吗

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　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白(bái)芝麻(má)对头发通常是(shì)有必定优(yōu)点的(de)，平常能够适量吃。

　　白芝麻(má)是芝麻(má)的一种，含(hán)有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适(shì)量吃能够弥补头(tóu)发成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾经(jīng)，具有利(lì)肝肾、祛风润肠的成(chéng)效，关于缓解肝肾精血缺少引起(qǐ)的须发早白、掉发有必(bì)定的效果(guǒ)。

　　白芝麻中含有必(bì)定(dìng)的油脂，具有润肠通便(biàn)的效果，可辅佐(zuǒ)防(fáng)治晚(wǎn)年血亏削减引起的(de)大便燥(zào)结。主张腹泻者、缓慢肠(cháng)炎者防止食(shí)用白芝麻，避免导致病况(kuàng)加剧。

　　此外(wài)，尽(jǐn)管白芝麻适量(liàng)食用能(néng)够起到护(hù)发(fā91是质数吗，95是质数吗)的(de)效(xiào)果，可是(shì)过量食(shí)用，可能会导致(zhì)内分泌紊(wěn)乱，使头发的(de)发质下(xià)降。

怎样挑白芝麻好吃又(yòu)香又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老练的白芝麻，色彩(cǎi)多为白黄色(sè)，并不是特(tè)别的白，而(ér)通过漂(piāo)白处理(lǐ)之(zhī)后的白(bái)芝麻就会变得(dé)特别皎(jiǎo)白(bái)。

　　2、看(kàn)芝(zhī)麻(má)的丰满度。

　　随机选择几粒(lì)芝麻调(diào)查(chá)，看芝麻的(de)丰满度，优(yōu)质的白(bái)芝(zhī)麻十(shí)分丰满，形状(zhuàng)为虫卵状，且(qiě)两端(duān)大小不(bù)一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好的白芝麻闻起来有(yǒu)芝麻特有的香味，但这(zhè)种香味(wèi)不是(shì)香油的滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻的(de)办法

　　　　1、找出(chū)一个断口的芝麻，看断口的(de)部分的色彩，假如断口部分是黑色，那就阐明是染色的;假如断口部分是白色(sè)，那(nà)就阐(chǎn)明这种(zhǒng)芝麻不是染(rǎn)色。

　　　　2、可(kě)用打湿的(de)手绢或纸巾辨真伪，在湿(shī)纸巾上搓弄不掉色的是(shì)真货(huò)，不然可(kě)能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋味：真实(shí)的芝麻吃起来不苦，反而有(yǒu)点细(xì)微的甜(tián)感，有(yǒu)芝麻香味(wèi)，不会有任何异味;而染色的芝麻有种(zhǒng)古(gǔ)怪的机油味，或者说有(yǒu)除了芝麻香味之(zhī)外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食(shí)疗效(xiào)果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性平，入肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛(qū)风润肠、生(shēng)津通乳(rǔ)、益(yì)肝养(yǎng)发(fā)、强身体(tǐ)，抗衰老之成效(xiào)。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕(yūn)耳(ěr)鸣、高(gāo)血压、高血脂、咳嗽、身体(tǐ)虚弱、头发早(zǎo)白、贫血萎黄、津液缺少(shǎo)、大便燥结(jié)、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇(fù)女产后乳汁缺少者食用;适合身体虚弱、贫血、高脂(zhī)血症、高(gāo)血压(yā)病、晚年哮喘、肺结核，以及(jí)荨麻疹，习惯性(xìng)便秘(mì)者(zhě)食用;适合糖尿病、血小板削减(jiǎn)性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末梢(shāo)神(shén)经麻(má)木、痔疮以(yǐ)及出血性本质(zhì)者食用;

　　　　患(huàn)有缓慢肠(cháng)炎、便溏腹(fù)泻者忌(jì)食;依(yī)据前人经历，男人阳痿(wěi)、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克