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牛剖层皮革是不是真皮，牛皮革是什么材质速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶(róng)黑咖啡粉是纯咖(kā)啡(fēi)吗，黑咖(kā)啡配料表(biǎo)写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉不是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯(chún)咖啡(fēi)一般指(zhǐ)得是(shì)将咖(kā)啡豆直(zhí)接研磨成粉末,再(zài)经过(guò)冲(chōng)泡、过滤(lǜ)、浸泡、煮开等步(bù)骤制作的(de),而速溶黑(hēi)咖啡粉,是通过将咖啡(fēi)萃取液中(zhōng)的(de)水分蒸发(fā)而(ér)获得(dé)的干燥的咖啡(fēi)提取(qǔ)物(wù),所以速(sù)溶黑(hēi)咖啡中的营养成分是不如纯咖啡的。

速溶黑咖啡能减肥吗

　　其实速溶黑咖啡不(bù)能起到(dào)良好的减肥作(zuò)用，要想更(gèng)好(hǎo)地达到瘦身(shēn)效果，最好(hǎo)是适量的现磨黑(hēi)咖啡。

　　一：找对喝(hē)咖啡的方式

　　咖啡可(kě)以帮助减肥(féi)，但(dàn)并不是(shì)所有的咖啡(fēi)。

　　这里要强调的是黑咖啡，而且是可可纯度超过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的(de)口感(gǎn)并不(bù)像奶咖(kā)那么香醇，更多的是苦(kǔ)涩，许多人无法接受，因(yīn)此普通(tōng)咖啡(fēi)减少(shǎo)了可(kě)可的含量，添加(jiā)了糖类物质(zhì)，这(zhè)种咖啡(fēi)的减肥效果(guǒ)是不(bù)理想(xiǎng)的，反而里面的糖分会引起发胖。

　　二(èr)：烘焙方式很重要(yào)

　　咖啡的(de)风味是咖啡豆(dòu)的烘焙时间和温度决定的，而这(zhè)2个因素也决定了(le)最终咖(kā)啡中的(de)咖啡因含量。

　　一(yī)般(bān)深度烘(hōng)焙的咖(kā)啡风味(wèi)会(huì)更丰富。

　　实际上咖啡(fēi)因含量很(hěn)低。

　　要(yào)想减肥，尽量选择浅度烘焙的黑咖(kā)啡。

　　三(sān)：冷热饮用有效果的区别

　　随着咖啡制作工艺(yì)上的提升，从最(zuì)初(chū)的的热咖啡到现(xiàn)在的(de)很多加了碳酸饮(yǐn)料、冰淇淋(lín)、牛奶等；

　　再演(yǎn)变到(dào)冰镇(zhèn)的方(fāng)式调制(zhì)咖啡风味。

　　这些复合版(bǎn)的(de)咖啡不仅新颖，而(ér)且风(fēng)味多变，很受年轻人的喜爱。

　　其(qí)实，咖啡因的作用是在热饮的(de)时候才能更好地发挥作用。

　　所以(yǐ)在喝完热咖啡半小(xiǎo)时后(hòu)会有发热的感觉，这就是咖(kā)啡因促进血液(yè)循(xún)环的结果。

　　四：要控制好喝咖啡的(de)量

　　咖啡(fēi)虽然能促进脂肪代谢(xiè)帮助减肥燃脂，但人体(tǐ)每天(tiān)摄入的咖(kā)啡量不宜(yí)超(chāo)过6杯（以(yǐ)每杯(bēi)250ml计算(suàn)）。

　　过(guò)多的咖(kā)啡(fēi)因摄入会让(ràng)人异常兴奋，导致失眠(mián)焦虑和烦躁。

　　就算是减肥(féi)，也要(yào)控制(zhì)每天饮用(yòng)的(de)量(liàng)，不要贪杯哦。

速溶黑咖(kā)啡会(huì)伤害身体(tǐ)吗

　　黑咖啡的(de)咖啡因和咖啡碱含(hán)量都很高，还(hái)其实速溶咖啡并没有我们想象之中的那么可怕，速(sù)溶咖啡是从焙炒的咖啡(fēi)豆之中提取有效的成分之(zhī)后，经过干燥(zào)而成的粉(fěn)末，通常会被制成三合一(yī)的(de)咖(kā)啡饮品(pǐn)。

　　之所以被人所诟病(bìng)，主要是其中添(tiān)加了(le)大量的白砂糖、植脂末以(yǐ)及食用香精。

　　糖的添加(jiā)主要是引起肥胖的其中的一(yī)个原(yuán)因，还很有可能会引起(qǐ)高血压(yā)、糖尿(niào)病(bìng)等相关的(de)疾病，而植脂(zhī)末之中含有氢化的植物油，氢化植物油之中的反式脂肪酸对于我(wǒ)们人体的健康是不利的(de)，所以我(wǒ)们经(jīng)常会提到(dào)要避免过量的进行摄入。

　　虽然说(shuō)，三合一速溶咖啡非常(cháng)的(de)好喝，而且也可以让人轻易地去接受，但是(shì)普通老(lǎo)百姓最开始接触的咖啡(fēi)一般(bān)都是这种咖啡(fēi)，味道(dào)独(dú)特但特别的香(xiāng)浓、清甜，很(hěn)快就可以让人上瘾！

　　但是它(tā)的好喝，也是(shì)有一(yī)定(dìng)原因的(de)，即使(shǐ)不加(jiā)牛奶也有着非常(cháng)醇厚顺滑的口感，这是植脂末（又(yòu)叫做奶精(jīng)）的功劳；

　　比苦涩寡淡的黑(hēi)咖啡甜(tián)蜜可(kě)口多了，这主要(yào)是糖(táng)的功劳！植脂末之中(zhōng)含有大量的饱和脂肪(fáng)，与肥肉之中的(de)脂(zhī)肪一样，热量高、味道香，但却是好身材(cái)牛剖层皮革是不是真皮，牛皮革是什么材质的(de)头号公敌，非常(cháng)容易引发(fā)自身体重的增长(zhǎng)。

　　因此，如果(guǒ)每天都大量(liàng)的摄(shè)入(rù)添加了植脂末的速溶咖啡，或(huò)许就(jiù)会摄入更多的脂肪，所谓(wèi)：一(yī)胖毁所有啊，不仅(jǐn)仅影响(xiǎng)自身外貌的指数，或许还会增(zēng)加您(nín)罹患(huàn)心血管疾病的风险啊！

　　而糖更是被我们称为(wèi)近(jìn)一百(bǎi)年毁了我(wǒ)们人类健康的(de)头号(hào)敌人—肥胖、高(gāo)血脂、高尿(niào)酸(suān)、皮肤老化、血管老化均与之有关！每天喝糖(táng)水的人们，内(nèi)脏脂(zhī)肪(fáng)更加容易(yì)出现超标，其健康的危害比(bǐ)普通肥胖(pàng)或许会更(gèng)大！而从速溶咖(kā)啡的营养(yǎng)成分(fēn)组成来看的话，主要是以某款速溶(róng)咖啡的成分表来分析(xī)，一份15克(kè)的三(sān)合一速溶咖啡能(néng)量为291千(qiān)焦(jiāo)（大约70千(qiān)卡左(zuǒ)右），蛋白质0.6克(kè)，脂肪2.4克，碳(tàn)水化合物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说，每天喝上3杯的速溶咖啡，摄(shè)入的能量或许(xǔ)就超过了每天所需(xū)能量的(de)十分之一，无论是糖分或者(zhě)还是(shì)热(rè)量其实都是(shì)不可忽(hū)视的。

　　因此，我们不(bù)建议每天(tiān)大量(liàng)的喝三合一(yī)的速溶咖啡，偶(ǒu)尔一两(liǎng)次也是无妨(fáng)的(de)，但是如果(guǒ)养成习惯的话，这种危(wēi)害就(jiù)真的不容小(xiǎo)觑了！除此之外，速(sù)溶咖啡也不可避免(miǎn)地涉及到咖啡因。

　　咖啡之中的咖啡因，会对(duì)我们人脑中(zhōng)枢神(shén)经起到一定的兴奋(fèn)作(zuò)用，给人一(yī)种(zhǒng)缓解疲劳、提高自身(shēn)注(zhù)意(yì)力的感(gǎn)觉，所以我(wǒ)们经常会靠喝咖啡来提神。

　　但是如(rú)果过(guò)量的饮用咖(kā)啡，很(hěn)有可(kě)能(néng)会引(yǐn)起(qǐ)心悸、失眠(mián)、血(xuè)压的不稳定，尤其特别是有些对咖(kā)啡(fēi)因敏(mǐn)感的人群(qún)，如果(guǒ)在喝(hē)了咖(kā)啡(fēi)之(zhī)后会出现心跳(tiào)的加速(sù)、恶心以及头晕(yūn)等不适，可(kě)以说(shuō)咖啡是(shì)一种利弊共(gòng)存的矛(máo)盾体。

　　所(suǒ)以，对于(yú)经常喝(hē)咖啡的人来说(shuō)，一定要注意控制摄入量，一般一(yī)天最好不要超过3杯（每(měi)杯大约200毫升左右(yòu)），可以(yǐ)选择现磨纯咖啡(fēi)那么就(jiù)尽量(liàng)的少喝速溶咖(kā)啡，如果只能喝速溶(róng)咖啡就需要(yào)注意它的能量和(hé)碳水化(huà)合物等，尽量的选择能量比较低(dī)、碳水化合物和脂肪(fáng)含量比较(jiào)低的产品(pǐn)。

　　最后我们来(lái)说一说植脂末与反式(shì)的脂肪酸：植脂(zhī)末是一项了(le)不(bù)起的(de)发明啊，可(kě)以让(ràng)过去的穷苦人也(yě)能享受到类似于奶油的美(měi)味：在那个(gè)时(shí)候的西方国家，奶油(yóu)昂(áng)贵而且又比较(jiào)的(de)稀少，这绝对(duì)是有钱人的专享(xiǎng)品！

　　一名聪明的(de)化学(xué)家(jiā)将植物油(yóu)氢(qīng)化之后获得(dé)了类似奶油的产品，而其成本(běn)非(fēi)常低而(ér)且更容易储存，并且不(bù)易腐败变质，于是(shì)大量的(de)使(shǐ)用到食品(pǐn)加工之(zhī)中。

　　但是(shì)，随着医学研究的不断进步，人(rén)们也(yě)发现了(le)氢化植(zhí)物油之中的(de)反式脂肪酸对身体心血管系统具有非常可(kě)怕的危害，这算是自身血脂的升(shēng)高、血栓高发的重要(yào)原因！

　　因此，现(xiàn)在的(de)食品加工业致力于不断的降低(dī)氢化植物(wù)油之(zhī)中反式脂肪酸的(de)含量，目前，很多的食品(pǐn)虽然都添加了(le)氢化植(zhí)物油（代(dài)可可脂巧克力、一些油(yóu)炸类的食品、咖啡伴侣等），但其反式的脂肪酸(suān)酸标注则为零（我国规定凡是脂(zhī)肪含(hán)牛剖层皮革是不是真皮，牛皮革是什么材质量(liàng)低于0.3%即可标注为(wèi)零含量(liàng)）。

　　但是无论如何植物(wù)的奶油制(zhì)品(pǐn)、油炸类(lèi)的(de)食品(pǐn)、代可可脂巧克力制品(pǐn)、各种派等食品脂(zhī)肪含量比较的(de)高，还很有(yǒu)可能含有有害的(de)反式脂肪酸，各位还(hái)是少(shǎo)吃为妙啊！有焦碳(tàn)化合物。

　　这些物质(zhì)对身体的胃都有刺激性比较大，使人变得异常兴奋(fèn)，敏感的人可(kě)能引起失眠(mián)。