酒后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对头部(bù)进(jìn)行力度适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴道，你(nǐ)可(kě)以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切(qiè)成细丝(sī)后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐(yán)摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你(nǐ)快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生的(de)化(huà)学物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会(huì)导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒学生级和届怎么区分，毕业的级和届怎么区分类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压(yā)的(de)作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物(wù)质(zhì)本身(shēn)就是(shì)致痛物(wù)质(zhì)，并且这(zhè)些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做(zuò)点功(gōng)课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成(chéng)一层薄膜(mó)，可(kě)以保护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地(dì)吃(chī)食(shí)物(wù)

不(bù)要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量的食物(wù)来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成(chéng)人(rén)体内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是富(fù)含维生素B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的(de)贝(bèi)类食物学生级和届怎么区分，毕业的级和届怎么区分通常含(hán)有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

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