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涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于(yú)一个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多(duō)少千焦(jiāo)，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是多少卡路(lù)里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)大(dà)小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并(bìng)非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生(shēng)下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含(hán)有多种维生素及矿物质，但质地(dì)较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗

　　蒸鹅(é)蛋是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐(yán)和适(shì)量(liàng)料(liào)酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混合(hé)成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液(yè)放入(rù)蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断(duàn)搅拌，每(měi)两分钟搅拌(bàn)一(yī)次。

　　大约(yuē)七八(bā)分(fēn)钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好(hǎo)的(de)吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你(nǐ)可以根据自(zì)己的需(xū)要(yào)混(hùn)合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的(de)时(shí)候(hòu)，你应该把(bǎ)两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄(báo)片(piàn)，用油加热，加入葱花(huā)，翻(fān)炒到香(xiāng)味，然(rán)后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食(shí)用，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋(dàn)的(de)蛋壳应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适(shì)量的食(shí)用盐。

　　没有(yǒu)必要(yào)用塑料包装，它(tā)应该直接放(fàng)在一个可以(yǐ)密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋(dàn)白(bái)质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集(jí)中(zhōng)在(zài)蛋黄(huáng)内，含(hán)有(yǒu)很多磷脂，其中(zhōng)一(yī)半是(shì)卵磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人(rén)脑(nǎo)和神(shén)经组织发育有很好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷(lín)和钙(gài)含(hán)量较多(duō)，很(hěn)容易被人体吸(涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗xī)收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维(wéi)生(shēng)素含(hán)量也(yě)很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素(sù)，对(duì)人视力也有很好补益作用。