酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进(jìn)行力度(dù)适中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏(piān)头(tóu)疼的(de)有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮下(xià)，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用重庆小面调料哪个牌子正宗一些呢 重庆小面是碱水面吗(yòng)，可起到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进(jìn)少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以使(shǐ)你快(kuài)速入睡(shuì)哦(ó)，并(bìng)且第二(èr)天起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过重庆小面调料哪个牌子正宗一些呢 重庆小面是碱水面吗(guò)程中都会产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)，如(rú)果对(duì)工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺(cì)激(jī)交感(gǎn)神(shén)经(jīng)末梢(shāo)释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些物质本(běn)身就是(shì)致痛物质，并且(qiě)这些物质还会(huì)引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇(chún)油存在,而酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛(tòng)，在(zài)喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下(xià)胃，先(xiān)给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话(huà)酒精会(huì)吸收得快，使人更容(róng)易醉(zuì)，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸(xī)收(shōu)时(shí)间延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护(hù)我(wǒ)们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不(bù)要光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的同时(shí)也(yě)可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人体内(nèi)维生素B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于(yú)促进肝脏(zàng)的功能发挥着重(zhòng)要(yào)的作用。

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