烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑制血(xuè)糖的(de)作用随(suí)之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后(hòu)还(hái)能(néng)释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻(luó)辑(jí)思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内(nèi)电(diàn)解质溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字液粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹果能(néng)防止高(gāo)血压(yā)的关(guān)键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的(de)自由基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和通便的双重作(zuò)用。而(ér)烤苹果加热后(hòu)，其中(zhōng)的果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药(yào)残留物。

　生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字　或者(zhě)不喜欢(huān)有皮的直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉(liáng)白(bái)开水(shuǐ)，放一(yī)点盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切(qiè)好的薄片放入水中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹果(guǒ)片要(yào)切多薄呢(ne)，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放(fàng)入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或(huò)者上下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个(gè)一起烤就没有浪(làng)费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出(chū)炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变(biàn)硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的(de)。

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