酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度(dù)适中的(de)按摩，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可(kě)以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每(měi)次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可(kě)以喝(hē)几杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可以使头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生(shēng)的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果(guǒ)对工(gōng)艺(yì)条件控制不佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物(wù)质(zhì)极易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能(néng)刺激交感神(shén)经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的(de)作(zuò)用，从(cóng)而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇(chún)油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在(zài)喝酒之(zhī)前就应(yīng)该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给(gěi)胃提(tí)早做(zuò)一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会(huì)吸收得(dé)快，使(shǐ)人(rén)更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容(róng)易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没(méi)有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也(yě)可(kě)以抽(chōu)出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富(fù)含维生素(sù)B的食物(wù);海鲜中的贝(bèi)类食物(wù)通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生素B12和(hé)糖元对(duì)于促进肝脏的功(gōng)能发挥(huī)着(zhe)重要的作用。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学