小西(xī)红柿(shì)可以(yǐ)减肥吗

　　小(xiǎo)西红柿是(shì)可以(yǐ)减肥的。

　　一(yī)般情况下(xià)，吃小番茄是能(néng)减肥的，小(xiǎo)番(fān)茄含有维(wéi)生素、纤维素等营养(yǎng)物质，

　　而且热量比较低，可以(yǐ)增加(jiā)饱腹感(gǎn)，有利于排出体内的毒素，对减肥是有一(yī)定效果的(de)，但(dàn)吃小番(fān)茄减(jiǎn)肥需要长期坚持(chí)，见效(xiào)也比较缓慢。

小西红(hóng)柿该怎(zěn)么挑甜的好吃呢(ne)

　　1、看形状；买的时(shí)候观察一下西红柿的头部，如果上面是非常圆(yuán)润饱满(mǎn)的，那就说明(míng)是好西(xī)红柿，这(zhè)样的西(xī)红柿，味(wèi)道甜美多(duō)汁。

　　头部上(shàng)面是(shì)尖尖的，甚至形状畸形(xíng)的(de)话，那这样(yàng)的西(xī)红柿一般汁水非常(cháng)少(shǎo)，甚至里(lǐ)面是空(kōng)心的。

　　2、看颜色：买西红(hóng)柿的时(shí)候不要(yào)“以貌取人(rén)”，每次都挑选(xuǎn)红彤彤的，这样的(de)反而不是最(zuì)好的(de)，如果(guǒ)全身都是红(hóng)色，那极有可能(néng)是(shì)经过(guò)催熟(shú)的西(xī)红(hóng)柿。

　　买的时候，最好(hǎo)是(shì)选择粉色的西红(hóng)柿，这样的容(róng)易保(bǎo)存，而(ér)且成熟(shú)度也很高了(le)。

　　3、看果蒂：我(wǒ)们看的其(qí)实不是果蒂，而是果蒂周围(wéi)的(de)颜色和大小(xiǎo)。

　　一(yī)般(bān)果(guǒ)蒂周围的颜(yán)色分为青色和黄色，而且(qiě)范围也(yě)不同。

　　如果(guǒ)呈现青色，而且范围比较小的话，就可以放心挑选。

　　如果这个(gè)部位(wèi)的颜色(sè)是黄色的，而且范围很大的(de)话，这样的(de)西红柿最好(hǎo)不要买，里面的筋(jīn)膜也很(hěn)多(duō)，不好(hǎo)吃(chī)。

　　4、掂重量(liàng)：两个大小(xiǎo)相似的西红(hóng)柿，比(bǐ)较重的(de)那个里面的水分比较多，果(guǒ)肉更饱满，它的口感(gǎn)更好。

　　相反，如果重量(liàng)比较(jiào)轻的话(huà)，则说明里面(miàn)的(de)水分比较少，可能是空(kōng)心(xīn)的，所以买西红柿的时候最好(hǎo)选择比较重的。

西红柿如何挑甜 西(xī)红柿怎么(me)挑甜

　　1、看形状(zhuàng)。

　　买的(de)时候观察一下西红(hóng)柿的头部(bù)，如果(guǒ)上(shàng)面是非(fēi)常圆润(rùn)饱满的，那就说明是好西红柿，这样(yàng)的西红柿，味(wèi)道甜美多汁(zhī)。

　　如果(guǒ)头(tóu)部上面是(shì)尖尖的，甚至(zhì)形状畸形的(de)话，那这(zhè)样的西(xī)红柿一般(bān)汁(zhī)水非常少，甚至里面(miàn)是空心(xīn)的(de)。

　　 2、看颜色。

　　西红柿的时候不要“以(yǐ)貌取人(rén)”，每次都挑选红彤彤(tóng)的，这样的反而(ér)不是最好的，如(rú)果全身都(dōu)是(shì)红色，那极有(yǒu)可能是经过(guò)催熟的西红柿。

　　买的时(shí)候，最(zuì)好是选择粉色的西红柿(shì)，这样的容(róng)易保存，而(ér)且成(chéng)熟度也很高(gāo)了。

　　 3、看果蒂(dì)。

　　我们看的(de)其实不是果蒂，而(ér)是果(guǒ)蒂周围的颜色和大(dà)小。

　　一般果蒂周围的颜(yán)色分为青色和黄色，而(ér)且范(fàn)围也不同。

　　如果呈现青色，而(ér)且范围比较(jiào)小的话(huà)，就可(kě)以放心挑(tiāo)选。

　　如果这个(gè)部位(wèi)的颜色是(shì)黄(huáng)色(sè)的，而(ér)且范围很大的(de)话，这样的西红柿最好(hǎo)不(bù)要买，里面的(de)筋膜也很多，不好吃。

　　 4、掂(diān)重(zhòng)量。

　　两个(gè)大小相似的西红(hóng)柿，比较重的那个里面的水分比(bǐ)较多(duō)，果(guǒ)肉更饱满，它的口感更好。

　　相(xiāng)反，如果重量比较轻的话，则说明里面的(de)水分比(bǐ)较少(shǎo)，可能是空心的(de)，所以买西红柿的时候最好选择比(bǐ)较(jiào)重的。

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