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阿富汗是哪一年灭亡的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)以(yǐ)及一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多(duō)少大卡，一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少(shǎo)千焦，一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)是(shì)多(duō)少米(mǐ)饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡路(lù)里(lǐ)，一百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的热量等(děng)问题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上并(bìng)非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白(bái)色，鹅(é)蛋中还(hái)含(hán)有多种维生素(sù)及(jí)矿物质(zhì)，但质地(dì)较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥(xīng)味较(jiào)重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你(nǐ)可以准备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个大碗。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅(guō)的盖(gài)子，用筷(kuài)子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒(dào)在上面直接(jiē)吃。

阿富汗是哪一年灭亡的2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是(shì)他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根(gēn)据自己的(de)需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你应该(gāi)把(bǎ)两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混合(hé)成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒的(de)鹅(é)蛋加(jiā)入锅里，加入适量的(de)食盐调(diào)味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该(gāi)清洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋(dàn)的表面(miàn)应该(gāi)涂上适量(liàng)的食用(yò阿富汗是哪一年灭亡的ng)盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放在一个(gè)可(kě)以(yǐ)密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有(yǒu)丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有(yǒu)各(gè)种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大(dà)部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神经(jīng)组(zǔ)织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和(hé)钙(gài)含量较(jiào)多(duō)，很容易被人体吸(xī)收，可以作为补钙一个(gè)辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边(biān)维生素含量也很(hěn)丰(fēng)富，含有丰(fēng)富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有很好补益作用。