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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的(de)厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一(yī)步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多子宫之所(suǒ)以会有这样的(de)变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必(bì)太过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应形成一个(gè)角度，大约是(shì)二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛(máo)毯之类的物品垫(diàn)在(zài)身(shēn)后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行(xíng)一两次(cì)，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还要(yào)注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不(bù)要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要指出的(de)是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三(sān)天就(jiù)可以下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选择做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生孩子(zi)一(yī)样，而且腹部也还在(zài)动，一(yī)般(bān)经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的(de)底部和(hé)胃部进行平行时，子(zi)宫就达(dá)到了(le)原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原(yuán)来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就(jiù)需要家人的(de)关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定(dìng)要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母(m绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多ǔ)乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自(zì)己多(duō)按摩一下乳房，这(zhè)样也(yě)可以促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过按摩的(de)方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不(bù)到腹部(bù)有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环形按摩(mó)，以此加(jiā)速(sù)子(zi)宫的(de)收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而(ér)且还(hái)可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就可以促(cù)进子宫收(shōu)缩了。