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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要性可(kě)想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从(cóng)雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛奶也(yě)分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的(de)是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例(lì)非(fēi)常适(shì)当，利(lì)于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。<幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班/p>

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓(nóng)牛奶(n幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班ǎi)的营养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓(wèi)的浓牛奶(nǎi)不(bù)过(guò)是水的比例(lì)减小(xiǎo)了而已。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘(mì)、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)搭配(pèi)在一起食用，认为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话(huà)，就引起(qǐ)草酸(suān)反应(yīng)，严重的话(huà)甚至会引发缺(quē)钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一(yī)起食用。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将牛奶(nǎi)和(hé)稀饭(fàn)一起食用，可(kě)以做到(dào)营(yíng)养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身体补充营养，其实这样做是错误的(de)。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质会(huì)被迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样实(shí)际上是起(qǐ)不到什(shén)么营养滋补(bǔ)作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个(gè)小时左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中的营养才能(néng)最大(dà)限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏药(yào)物中(zhōng)的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外(wài)，在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候，也(yě)不要往里(lǐ)面(miàn)加(jiā)糖，否则(zé)会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶(chá)一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶中的(de)鞣(róu)酸(suān)会(huì)阻碍(ài)人(rén)体对牛奶中钙的(de)吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝(hē)茶一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)。

75克(kè)等于多少毫升(shēng)的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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