什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的(de)、不合(hé)理的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地具有或多(duō)或(huò)少的不合(hé)理思维闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事(shì)物(wù)演变过程(chéng)的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也就是对引发(fā)情(qíng)绪(xù)问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情而产(chǎn)生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题都(dōu)会让(ràng)我们(men)觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的(de)情绪，不(bù)管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的(de)东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的(de)"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了(le)人的(de)情(qíng)绪(xù)和行为结(jié)果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什么(me)事(shì)就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信(xìn)念存在(zài)久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何(hé)人都不可避(bì)免地具有或多或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化(huà)语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过程的闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短客观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而(ér)产(chǎn)生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是(shì)存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要(yào)控(kòng)制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

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