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断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的(de)。

　　黍米有减(jiǎn)肥和(hé)降低血压的(de)功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有大量(liàng)的(de)不(bù)饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解掉，当作废物排出身体之外，所以适当吃一些(xiē)黍米能达到很好的减肥效(xiào)果。

　　其次(cì)黍(shǔ)米(mǐ)里面含有(yǒu)非常多的微量元素和钾元素，而且还有很(hěn)多(duō)其他的营养物(wù)质，具有降血压和治疗(liáo)贫血的(de)功效(xiào)。

黍米(mǐ)是大(dà)黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和(hé)大黄米属于同一种(zhǒng)物质，大(dà)黄米别名是软黄米、黍米(mǐ)，经常(cháng)被磨(mó)成面粉(fěn)，制(zhì)作(zuò)各(gè)种(zhǒng)糕点。

　　同时(shí)黄米富含(hán)蛋白质(zhì)、碳水化(huà)合物、B族(zú)维生素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍(断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理shǔ)为一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密(mì)生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶(yè)片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所(suǒ)含(hán)的脂(zhī)肪主(zhǔ)要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸(suān)、异亚(yà)油酸等，均有利于(yú)生长发育(yù)。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨(ān)基酸断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理(suān)，对调(diào)补(bǔ)机体代谢十(shí)分重要。

大(dà)黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同(tóng)一种作物，是由糜子（黍）去皮加(jiā)工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生长于我国(guó)北(běi)方的一(yī)种农作物，含有的人(rén)体必(bì)需的八种氨基酸的含量均高于大米(mǐ)和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸含(hán)量，几乎是(shì)大米(mǐ)和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍(shǔ)的种子(zi)。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单生或少数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或(huò)无毛(máo)，边缘(yuán)常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序，开(kāi)展或(huò)较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小(xiǎo)穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖或(huò)锥尖，具5～7脉(mài)，第二(èr)颖与(yǔ)小穗等长，大(dà)多为11脉；第一外(wài)稃形(xíng)似第二(èr)颖；内(nèi)稃薄(báo)膜质，较(jiào)短(duǎn)小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微凹(āo)。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平滑(huá)而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡(dàn)黄或红色。

　　种(zhǒng)子白色、黄色(sè)或褐色，性粘(zhān)或不(bù)粘。

　　我(wǒ)国华北(běi)、西(xī)北多(duō)有栽(zāi)培。

　　一般分两种类型，以(yǐ)秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无(wú)毛(máo)，散穗，种子不(bù)粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎(jīng))，以及稷的(de)种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用，各(gè)详(xiáng)专条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富(fù)的维生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫(háo)克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠低(dī)，100克中含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血(xuè)压患者有益。