怎样挑个甜(tián)南瓜好吃又甜的？看南瓜表面的。关于怎样挑(tiāo)个甜南瓜好吃又甜的(de)以及(jí)怎样挑个甜南瓜好吃(chī)又(yòu)甜的，怎样挑个(gè)甜南(nán)瓜(guā)好吃又甜又甜，怎样挑南瓜比较甜，怎样挑选南瓜(guā)好吃又甜，小南瓜(guā)怎样挑(tiāo)选才甜等问题(tí)，农商(shāng)网将为你收拾以下的(de)日子常识：

南瓜能够降血糖吗

　　南瓜(guā)是不能(néng)够降血糖的。

　　南瓜不能够降血糖，南瓜不光不能(néng)降血糖，相(xiāng)反(fǎn)还能升(shēng)血糖。事实上，在对糖尿病患者的教育傍(bàng)边，一直把(bǎ)南(nán)瓜(guā)当作主食来宣扬，南瓜里面富含(hán)丰厚(hòu)的升血糖要素，所以要把(bǎ)南瓜当成主食(shí)来吃。

　　主张糖尿病患(huàn)者每(měi)一顿饭(fàn)的主食量不(bù)超越二两，也(yě)便是100g。假如患者在(zài)这顿饭中食用(yòng)了南瓜，

　　相应(yīng)的其它主(zhǔ)食(shí)量都要削减，由于南瓜(guā)算(suàn)在(zài)主食的领域里。别的，主张患者吃完南(nán)瓜(guā)今后(hòu)要(yào)留意(yì)监测血糖，防止呈现血糖显着升高(gāo)的状况，然后做到(dào)对自己的血糖(táng)心中(zhōng)有数。

怎样挑个甜南瓜好吃(chī)又甜(tián)的

　　1、看南瓜(guā)表(biǎo)面。

　　熟透长老的(de)南瓜，它的(de)表面(miàn)必定都是黄色的，并且表面还(hái)带(dài)有(yǒu)一些白(bái)霜，这种(zhǒng)南瓜是老练度高的南瓜，吃(chī)起来(lái)必定很甜(tián)，也比(bǐ)较甜糯(nuò)，煮(zhǔ)熟后，和吃红薯有些(xiē)类似。

　　那(nà)么遇到黄色(sè)南(nán)瓜(guā)上(shàng)，还带(dài)有(yǒu)绿(lǜ)色，这样(yàng)的南瓜不(bù)怎(zěn)样老练，口感欠好。

　　看了色彩外(wài)，咱们(men)还能够看看南瓜表面的条纹(wén)，假如(rú)十清楚晰，线(xiàn)条很清楚的话(huà)，这样的南瓜(guā)必定是很(hěn)不错。

　　2、看南(nán)瓜的蒂。

　　买整(zhěng)个南瓜时，除了调(diào)查(chá)南瓜表面，还要看(kàn)看南瓜的(de)蒂，摸(mō)上去很硬，老练度(dù)就比较(jiào)高，摸上去很软，老练度(dù)不行，这种南瓜必定是采摘(zhāi)太早(zǎo)了，遇到了不要买，口感(gǎn)不是特别买，别的发现南(nán)瓜蒂现(xiàn)已发黑了，甚至有腐坏的痕(hén)迹(jì)，那么这样的南瓜也不要买，不新(xīn)鲜。

　　3、掂掂分量。

　　挑选两个差不多巨细的南瓜，两个(gè)手去(qù)掂一下(xià)南瓜的分量，而不是只会挑选个头(tóu)大(dà)的，挑选更(gèng)重(zhòng)的那一个，老练度更高，吃起(qǐ)来更甜(tián)，瓜肉(ròu)紧实，吃起来软(ruǎn)糯。

　　4、看(kàn)瓜瓤。

　　有些(xiē)人(rén)吃不了一个大南瓜，能够(gòu)让(ràng)小贩切(qiè)一块(kuài)下来，那么咱们(men)就(jiù)能够先调(diào)查一下南瓜(guā)瓜瓤，老练度高(gāo)的南瓜，它的南瓜子(zi)长得十分丰满，而不太老(lǎo)练的南瓜，它的南瓜子显得(dé)十分扁平，所以留(liú)意调查这一点。

　　别的切开(kāi)的南瓜，我们(men)能(néng)够拿(ná)起来闻(wén)一下(xià)滋味，甜(tián)度高的(de)南(nán)瓜，一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水闻起来有一股很清甜的滋(zī)味。

　　5、挑选丰满(mǎn)又完好的南(nán)瓜。

　　南瓜的种(zhǒng)类(lèi)不同，形状上也各有不同(tóng)，不过不(bù)管是哪(nǎ)种南瓜，老练度高的南(nán)瓜外形(xíng)必定很丰(fēng)满，并且表面是完好的，没有腐朽(xiǔ)的痕迹，那么遇到表面(miàn)有(yǒu)破损的南(nán)瓜，就不要买了。

南瓜怎样挑选(xuǎn)又糯又甜

　　1、看色彩(cǎi)：南瓜一般有(yǒu)两个种类：蜜本南瓜(guā)和京绿(lǜ)栗(lì)南瓜。

　　蜜本南瓜要(yào)挑(tiāo)选橙色的，外皮(pí)偏绿证明老(lǎo)练度(dù)不行;买(mǎi)京绿(lǜ)栗(lì)南(nán)瓜(guā)则以(yǐ)深绿(lǜ)色为佳，色彩深一些证明老练度高(gāo)。

　　按(àn)种(zhǒng)类(lèi)挑选南瓜时，最好对它的(de)特性(xìng)有所了解，紧记(jì)它(tā)老练时的姿态(tài)，这样(yàng)才(cái)干(gàn)买到好南瓜。

　　2、看外形：挑(tiāo)选外(wài)形(xíng)完(wán)一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水好的南瓜，假如(rú)你选购(gòu)有机产品，可能会发现南瓜外皮(pí)有(yǒu)一(yī)些小斑驳或突起，这并不影响南(nán)瓜的质(zhì)量。

　　这是(shì)由(yóu)于南(nán)瓜在成长时遭到虫咬(yǎo)或划(huà)伤，南瓜分泌出少(shǎo)数黏液来维(wéi)护创伤，一段时间今后(hòu)这(zhè)些(xiē)粘液会凝(níng)结变硬，南瓜外皮上就会呈(chéng)现小斑驳(bó)或突起，并不影响(xiǎng)食用。

　　3、掐(qiā)外(wài)皮(pí)：用大拇指的指甲将(jiāng)南瓜的外皮稍稍用力掐一下，假如感觉(jué)南瓜外(wài)皮比较坚(jiān)固，那么，这样的南(nán)瓜(guā)便是老南瓜;反之(zhī)，假如一(yī)掐就破，则证明老(lǎo)练度不行，这样的(de)南瓜口感较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托在手上，用另一只手去拍，假如声响发闷，感觉南瓜的内部结(jié)构十分(fēn)紧实，就证明南瓜的老练度比较高。

　　别的，相同巨(jù)细的南瓜，重的那个老练度更好。

　　5、看瓜瓤：切开南(nán)瓜时(shí)，假如感觉瓜瓤十分坚固，这样的南(nán)瓜口(kǒu)感又面又(yòu)沙，并(bìng)且(qiě)甜度高。

　　南瓜瓤的色彩多为金黄色，色彩较深的(de)，老练度(dù)高;反之，假如色(sè)彩(cǎi)浅(qiǎn)浅的，就证(zhèng)明老(lǎo)练度就不行。

　　别的(de)，瓜籽(zǐ)丰(fēng)满(mǎn)也是南瓜老(lǎo)练度高的(de)体现(xiàn)之一(yī)。

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