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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天(tiān)然饮料之(zhī)一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙(gài)磷比例非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓(nóng)牛奶的营(yíng)养价(jià)值更(gèng)高一些，实际上(shàng)所(suǒ)谓的浓牛(niú)奶不(bù)过是水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如(rú)果本身(shēn)肠胃就比较(jiào)弱的人(rén)喝浓牛奶逆天邪神为什么不更新了 逆天邪神是什么时候开始写的的话，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不(bù)振(zhèn)等不良问题(tí)。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧克(kè)力搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在一(yī)起食(shí)用，认为(wèi)这样味道更好，实际(jì)上将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)一起吃(chī)的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重(zhòng)的(de)话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为(wèi)将牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一(yī)起食用，可以做(zuò)逆天邪神为什么不更新了 逆天邪神是什么时候开始写的到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中(zhōng)的维(wéi)生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开(kāi)食用(yòng)。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝(hē)牛奶，认为这样可以为身(shēn)体补充营(yíng)养(yǎng)，其实(shí)这样做是错(cuò)误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗(hào)掉(diào)，这样(yàng)实际上是起不(bù)到(dào)什(shén)么营养滋(zī)补作用(yòng)的。

　　最好的(de)做法是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)才能(néng)最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服(fú)药。

　　有人(rén)喜欢(huān)吃药的时候，用牛(niú)奶送(sòng)服(fú)，这样做会破坏药物(wù)中的(de)有效成分(fēn)，起不到治(zhì)疗疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛奶中的营养(yǎng)成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则会危害我们的(de)身体(tǐ)健(jiàn)康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛(niú)奶一起饮用(yòng)的(de)话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的(de)吸(xī)收，所以(yǐ)大家在喝(hē)牛奶(nǎi)的时候，一(yī)定要注意不(bù)要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于(yú)多少毫升的纯(chún)牛(niú)奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据(jù)密(mì)度(dù)公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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