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75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉(yù)为白色血(xuè)液，对(duì)人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身(shēn)上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有丰富的矿物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难得(dé)的是，牛奶是(shì)人(rén)体钙(gài)的最(zuì)佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂(zá)，至(zhì)少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值(zhí)更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振(zhèn)等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在一(贵州海拔高度是多少yī)起食用，认为(wèi)这(zhè)样味道更(gèng)好，实际上(shàng)将牛奶和巧克(kè)力一起吃(chī)的(de)话，就引起草酸反应，严(yán)重的(de)话甚至会(huì)引发缺钙、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛奶不(bù)能和(hé)稀饭等(děng)一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀(xī)饭一起食用，可以做(zuò)到营(yíng)养(yǎng)互补(bǔ)。

　贵州海拔高度是多少　实际上这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维生(shēng)素(sù)A会(huì)被(bèi)稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该(gāi)分开(kāi)食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被(bèi)迫转化为热量消耗(hào)掉(diào)，这(zhè)样实际上是起(qǐ)不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐(cān)后两个(gè)小时(shí)左(zuǒ)右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才(cái)能(néng)最大限度的(de)被人体(tǐ)吸(xī)收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物中(zhōng)的(de)有效(xiào)成(chéng)分，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加(jiā)糖(táng)，否则(zé)会危害(hài)我(wǒ)们的身(shēn)体健康，最好是煮完(wán)之后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶不能和茶(chá)一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家在喝(hē)牛奶的(de)时候，一定要注意不(bù)要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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