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　　顺产后宫缩(suō)第(dì)几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解顺产后宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼(téng)的。

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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底(dǐ)在(zài)脐下(xià)1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹(fù)部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形(xíng)发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼痛会(huì)进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自(zì)然(rán)消失的，一般(bān)不会(huì)超(chāo)过(guò)七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化过程(chéng)，是(shì)因为子宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶(ró吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢ng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长时间采用(yòng)仰睡的(de)方(fāng)式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形(xíng)成(chéng)一个角(jiǎo)度(dù)，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一(yī)直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每(měi)天进(jìn)行一两次，每(měi)次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的(de)女(nǚ)性还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性(xìng)需(xū)要安心休养，因此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的(de)是，整(zhěng)天躺在床上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了(le)，可以(yǐ)简单活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者(zhě)练(liàn)练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第(dì)二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个(gè)女性生(shēng)孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产生的(de)一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇(fù)会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子(zi)宫的底部和(hé)胃部进行平行时(shí)，子宫(gōng)就达到了原(yuán)先的(de)状(zhuàng)态，每天只供会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差不多就(jiù)恢复(fù)到了原来的(de)位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫就(jiù)恢复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果(guǒ)子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后(hòu)对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可以(yǐ)自(zì)己多按摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子(zi)宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会开一些益(yì)母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般(bān)服用(yòng)五天(tiān)，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生的(de)嘱咐(fù)进(jìn)行用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫收缩了。