腰围怎么测量

　　测量腰围(wéi)并不单(dān)单是量肚子(zi)，首先要掀起衣服，放松身(shēn)体(tǐ)并站(zhàn)直(zhí)，然后双脚自然分开25-30厘米，找到(dào)腰部最细(xì)的位置，通(tōng)常在肚脐上(shàng)方2-3厘米左(zuǒ)右(yòu)，用皮(pí)尺水平(píng)绕(rào)一圈(quān)，紧贴皮肤但不要用(yòng)力，这(zhè)样测(cè)量出来的(de)。

女(nǚ)生正常腰(yāo)围是(shì)多少

　　按照(zhào)我国(guó)对健康人群的(de)腰围标准来看(kàn)，对于男性来(lái)说，测量(liàng)自己的腰围(wéi)如(rú)果在90cm以内，是非常标准的。

　　对(duì)于女性来(lái)说，测量自己(jǐ)的腰围如果在(zài)85cm以内(nèi)，才算是(shì)正常的(de)。

　　但是其实(shí)在现在的生(shēng)活当(dāng)中，标(biāo)准的(de)腰围数据也并不一定科(kē)学，所以大家还(hái)是需要根据(jù)实际情况来进行。

　　一般来说，女生的正常腰围是在70以下会比较好，这是(shì)一(yī)个比较(jiào)苗(miáo)条的状(zhuàng)态。

　　减腰(yāo)围最(zuì)简单的方(fāng)法是(shì)走路。

　　久坐不动、饮食不良以及(jí)遗传因素是(shì)造(zào)成水桶腰的(de)主要原因。

　　因此，迈(mài)开腿是减腰(yāo)围的(de)要点之一(yī)。

　　迈(mài)开腿之外，还(hái)要管住嘴(zuǐ)。

腰围超(chāo)标究竟有多(duō)可(kě)怕

　　腰(yāo)围是健康的重要标志(zhì)。

　　世界癌症研究(jiū)基(jī)金会报(bào)告称，腰(yāo)围每增加2.5厘米，患癌风险就增加8倍(bèi)！

　　近年(nián)来，女性(xìng)腰(yāo)围有(yǒu)变(biàn)粗趋势。

　　根据卫生计生委(wěi)颁布的《中国成人超重和肥胖症预防(fáng)控制指南》明确规定，男(nán)性腰围85厘米(mǐ)、女性(xìng)腰围80厘米以上(shàng)即(jí)为超(chāo)标(biāo)。

　　世界卫生组织数据表(biǎo)明，全球20岁(suì)及以上成(chéng)人中(zhōng)，超过14亿(yì)人超重，其中有近2亿多(duō)男性(xìng)和(hé)近3亿女性达到肥胖程度，尤其女性，近些年腰围有变粗的趋势。

　　有专家表示，中国人大多(duō)是向中中国的情报机构是什么机构，中国的情报机构叫啥国的情报机构是什么机构，中国的情报机构叫啥心(xīn)性肥胖(pàng)，有些人体(tǐ)脂(zhī)含(hán)量偏(piān)高，腹部(bù)有(yǒu)脂(zhī)肪堆积，但因(yīn)为体重可能没变(biàn)化，因(yīn)此(cǐ)没引起足(zú)够重视。

　　腰围过(guò)粗，一般预示着内脏脂(zhī)肪(fáng)增多，比单纯性(xìng)的肥胖对身体带来(lái)的影响更(gèng)大(dà)。

一尺九的腰(yāo)围(wéi)是多少厘米

　　腰围(wéi)一尺八是60厘米(mǐ)，一尺九(jiǔ)是63厘米(mǐ)。

　　一尺=33.3厘米(mǐ)，1.8*33.3=60，1.9*33.3=63。

　　商代(dài)一尺(chǐ)合今16.95cm，周(zhōu)代一尺合今(jīn)19.91cm，秦时一尺(chǐ)23.1cm，汉时(shí)一尺23.75cm，三国(guó)一尺(chǐ)合今24.2cm，南朝(cháo)一(yī)尺25.8cm，北魏一尺合(hé)今30.9cm，隋代一尺合今29.6cm，唐代一(yī)尺合今30.7cm，宋(sòng)元时一尺合今27.68cm，明清木(mù)工一(yī)尺合(hé)今31.1cm。

　　29码=2.2尺(chǐ)腰=73.5CM，30码(mǎ)=2.3尺腰=77CM，31码=2.4尺腰=80CM，32码=2.5尺腰=83.5CM，33码=2.6尺(chǐ)腰(yāo)=87CM，34码(mǎ)=2.7尺腰(yāo)=90CM，36码(mǎ)=2.8尺腰，38码=2.9尺(chǐ)腰(yāo)，40码=3.0尺腰。

　　扩(kuò)展资(zī)料(liào)

　　古代的尺要短(duǎn)于今(jīn)天的尺。

　　最初的尺(chǐ)指(zhǐ)男人伸展的拇指和(hé)中指之间的距离(lí)，是20厘米，周代(dài)的一尺(chǐ)是现在(zài)的19.91厘米。

　　到战国时，一(yī)尺(chǐ)是现在(zài)的(de)22.12厘米左右，但是(shì)当时各国也不(bù)完全一致(zhì)，如(rú)出土(tǔ)的(de)战国楚尺长22.7厘米。

　　从2009年8月1日起，中国开(kāi)始全(quán)国实施(shī)统(tǒng)一的《GB/T 1335.1－2008 服装号型男子(zi)》、《GB/T 1335.2－2008 服装号型(xíng)女子》国家标准(zhǔn)。

　　从2010年1月1日起，实施《GB/T 1335.3－2008 服(fú)装(zhuāng)号型儿(ér)童》国(guó)家标(biāo)准，它是由中华人民共和国(guó)国家(jiā)质量监督检(jiǎn)验(yàn)检疫总局、中国(guó)国家(jiā)标准化管理委员会发布的(de)，为此，原来的GB1335－1997服装标准即行(xíng)废止。

　　新标准(zhǔn)全套(tào)共有男子、女子、儿童(tóng)3项独(dú)立标准，3项皆为推荐性标准(zhǔn)。

　　新标准是(shì)以身高、净体(tǐ)胸围(wéi)、净体腰围以及腰落差(chà)作(zuò)为号型命名的依据，对每(měi)一个号型列出了制作服装(zhuāng)所必须的10个关键控制部位尺寸。

　　参(cān)考资料来(lái)源：百(bǎi)度百科-尺

　　百度百科-服(fú)装尺码标准

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