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社日节是什么节日社日节是农历几月初几烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面的农(nón社日节是什么节日社日节是农历几月初几g)药残(cán)留(liú)物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时果胶的(de)分(fēn)子量变少，活(huó)性比生(shēng)苹(píng)果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具(jù)有(yǒu)健脑安(ān)神、降血压、降血(xuè)脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃(chī)烤苹果能消(xiāo)化吸(xī)收(shōu)丰富的营养元素磷(lín)和铁，并且(qiě)苹果在烤熟(shú)后还能释放出(社日节是什么节日社日节是农历几月初几chū)浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种(zhǒng)香味和营(yíng)养物质之(zhī)后能调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并(bìng)且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以(yǐ)让逻辑思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还(hái)能让身体(tǐ)消(xiāo)化(huà)吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解(jiě)质溶(róng)液钾、钠的均(jūn)衡，故能(néng)防(fáng)治(zhì)高血压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能(néng)防止高(社日节是什么节日社日节是农历几月初几gāo)血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助(zhù)于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体内多(duō)余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和(hé)通便的双重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅(jǐn)具(jù)有吸收细菌(jūn)和(hé)毒素(sù)的(de)作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的(de)功效。