河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米粉都是发字有几画，发字有几画五行什么(shì)我(wǒ)们平常生活中(zhōng)经常吃的(de)主食，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个发字有几画，发字有几画五行什么的(de)热量(liàng)会高一(yī)些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里面(miàn)含有356大卡(kǎ)的热量，同时含(hán)有7.7克的(de)蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能就(jiù)是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复体力(lì)的话，吃河粉(fěn)是(shì)一个不错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量(liàng)比较高，而我们知(zhī)道碳水化(huà)合物经过人(rén)体消(xiāo)化(huà)之(zhī)后(hòu)，可以分(fēn)解为糖类为(wèi)人体直(zhí)接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭(fàn)的热量要比(bǐ)面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃(chī)或(huò)者不吃(chī),就可以(yǐ)达到(dào)减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以(yǐ)大(dà)米为(wèi)原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等多道工序(xù)制成的条状、丝状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制成(chéng)糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而(ér)米粉是圆(yuán)的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里(lǐ)面不全是面(miàn)粉，还有(yǒu)一(yī)些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强(qiáng)身(shēn)体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾(jí)病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了(le)后要滤干，否则很(hěn)容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒之前先用(yòng)清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让(ràng)水分(fēn)刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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