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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一(yī)般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目(mù)的(de)是为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球(qiú)形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状(zhuàng)态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内膜再(zài)生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有(yǒu)这(zhè)样(yàng)的(de)变化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移(yí)位;长时(shí)间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天若是剖(pōu)腹(fù)产，那(nà)么(me)麻醉药失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每(měi)次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安心(xīn)休(xiū)养，因(yīn)此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万不(bù)要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需要指出的(de)是(shì)，整(zhěng)天躺在(zài)床(chuáng)上也(yě)是不(bù)可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产(chǎn)后三天(tiān)就可(kě)以(yǐ)下床走动了(le)，可(kě)以(yǐ)简(jiǎn)单活(huó)动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般(bān)是在(zài)子宫(gōng)的底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就(jiù)达到了原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只(zhǐ)供(gōng)会下(xià)降到1横(héng)指，到(dào)第十天差不(bù)多就恢(huī)复(fù)到了(le)原来的(de)位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的关(guān)心，不然(rán)产(chǎn)妇心(xīn)情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢复。

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产(chǎn)后怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的(de)免(miǎn)疫(yì)力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以自(zì)己多按摩(mó)一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过(guò)按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部(bù)有一个(gè)圆形硬块，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子(zi)宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医(yī)生会开(kāi)一(yī)些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。