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湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将(jiāng)干核(hé)桃放(fàng)在干(gàn)燥的通风处晾干，待核桃的(de)表皮(pí)和核桃(táo)仁(rén)不易(yì)分离，色彩一致的时(shí)候，就可以取出来储(chǔ)藏的(de)。

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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补(bǔ)脑(nǎo)的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有丰富的不饱和(hé)脂(zhī)肪酸，可以让脑的(de)结构物质变得(dé)完整，从而达到补脑的功效。补(bǔ)脑的食(shí)物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮(fú湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少)小麦(mài)肉汤(tāng)、金针菇(gū)豆腐核桃(táo)汤、莲(lián)子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子(zi)肉(ròu)汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加(jiā)强身体(tǐ)营养，莲子具有降血(xuè)压，滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲(lián)子(zi)更是营养丰富(fù)，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦类的植(zhí)物，有着固表(biǎo)止汗(hàn)、益气除热的作(zuò)用，主要有健脾养肝穴(xué)，宁心安(ān)神(shén)的(de)作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也可以多吃一些核桃。核(hé)桃有健(jiàn)脑(nǎo)的作用，可以增强记忆力，而且还可以增强身体(tǐ)的抵抗力，在日常生活中一定要多锻(duàn)炼身体，不要过多的劳累，一定要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥(zhōu)是比(bǐ)较(jiào)平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的(de)好处有滋阴润肺、健脾(pí)和(hé)胃、清心安神(shén)的作用，可以(yǐ)改善干咳少痰(tán)、体虚乏(fá)力(lì)、失眠(mián)多(duō)梦、口(kǒu)干舌(shé)燥(zào)、面色萎黄(huáng)等。莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服(fú)用没有明(míng)显禁忌。