宝宝们，本号以前的(de)视频(pín)均(jūn)是全部剪(jiǎn)辑降噪处理(lǐ)后上(shàng)传的，达到的(de)效果就是(shì)，当你点击(jī)播放就能直(zhí)接进(jìn)入你需要的部分内(nèi)容(róng)，且(qiě)音频降噪后(hòu)质量更优，但由于处理后的视频太(tài)大(dà)，上传太(tài)费时(shí)间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底(dǐ)噪有要(yào)求(qiú)的宝宝可点(diǎn)击音频(pín)播放，感谢(xiè)你一(yī)路走来的支持(chí)！爱你们(men)！

ASMR安徽合肥瑶海区疫情最新消息 安徽是南方还是北方(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性(xìng)知(zhī)觉经络(luò)反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他(tā)部位产生令人愉(yú)悦的(de)独特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓、平(píng)稳、音量低、有非(fēi)常(cháng)明显的唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸(xī)，运(yùn)用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假音)等不(bù)同(tóng)发声技巧等多(duō)种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者(zhě)利(lì)用假音(yīn)以及混音可以有效的(de)避免声音中(zhōng)较(jiào)多的(de)基频部分，使得(dé)语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引发了(le)观(guān)众的情绪反应，产生了愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络反应(yīng)的研究进展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对于同一(yī)种触发(fā)器所触发(fā)的情感是(shì)不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖(shù)立，某些的身体部位甚至会有类似电(diàn)流经(jīng)过(guò)等感受(shòu)。对于这(zhè)种(zhǒng)感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺(cì)激(jī)，但有(yǒu)的人却会(huì)感觉放松与(yǔ)愉(yú)悦，这与每个人的经历是(shì)密切相关(guān)的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一(yī)个好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于(yú)直接外放的效(xiào)果(guǒ)，使用(yòng)耳机来听这(zhè)些(xiē)音视频则是更(gèng)好的选择(zé)。市面上有很(hěn)多主打ASMR的(de)耳(ěr)机(jī)，我就不(bù)说是哪些(xiē)了，免(miǎn)得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音(yīn)清晰，声场安徽合肥瑶海区疫情最新消息 安徽是南方还是北方、定(dìng)位、成像好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能(néng)有(yǒu)主(zhǔ)动降(jiàng)噪的(de)功能(néng)就(jiù)更好了(le)，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压(yā)力(lì)大(dà)、入睡难(nán)的烦恼，试试(shì)选择一些感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让(ràng)自己的(de)心灵得到片刻(kè)放松吧。

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