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自制苏打水可以降尿酸吗，自制苏打水和买的苏打水区别怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够(gòu)养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对头发通(tōng)常是有必定优点的，平常(cháng)能够(gòu)适量(liàng)吃。

　　白芝麻(má)是芝麻的(de)一种，含有脂肪、蛋(dàn)白质、卵磷(lín)脂等养分物质，适量吃能够弥补头发(fā)成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾经(jīng)，具有利肝肾(shèn)、祛风润肠的成效，关于(yú)缓解肝肾精血(xuè)缺(quē)少引起的须发早白(bái)、掉发有必定(dìng)的效果。

　　白芝(zhī)麻中(zhōng)含有必(bì)定的油脂，具有润肠通便的效果，可(kě)辅佐防治晚年血亏削减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓(huǎn)慢(màn)肠炎(yán)者防止食用白(bái)芝麻，避免导致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用能够(gòu)起到护(hù)发的效果，可是过(guò)量食用，可能会导致内分(fēn)泌紊乱，使头发的发质(zhì)下降。

怎样挑白芝麻好(hǎo)吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看色(sè)彩(cǎi)。

　　天然老练的白芝(zhī)麻，色彩多为白黄色(sè)，并不是(shì)特(tè)别的白，而通过漂白处理之(zhī)后的白(bái)芝麻就会变得特别(bié)皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的(de)丰(fēng)满度。

　　随机选择(zé)几粒芝麻调查(chá)，看芝麻的丰满度，优质的(de)白芝麻(má)十分(fēn)丰满(mǎn)，形(xíng)状(zhuàng)为虫卵状(zhuàng)，且两端大小(xiǎo)不(bù)一(yī)，一头为圆形，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻(wén)滋味(wèi)。

　　质量好的(de)白芝麻闻(wén)起(qǐ)来有芝麻特(tè)有的香味，但这种(zhǒng)香味不(bù)是香油的滋味，而是一种淡(dàn)淡的(de)幽香。

怎么选择(zé)白芝麻(má)的(de)办法

　　选择白芝(zhī)麻的办(bàn)法

　　　　1、找出一个断(duàn)口的芝麻，看断口(kǒu)的(de)部(bù)分的色(sè)彩，假如断口部分(fēn)是黑色，那就阐明是染色的;假(jiǎ)如(rú)断口(kǒu)部(bù)分是白(bái)色，那(nà)就阐明(míng)这种芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手(shǒu)绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的(de)是真(zhēn)货，不然可能(néng)是假货。

　　　　3、品味滋味：真实(shí)的芝麻吃起来不(bù)苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香味，不会有任何异味;而染(rǎn)色的芝麻有种古怪的机油味，或者(zhě)说有除了(le)芝(zhī)麻香味之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食(shí)疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘(gān)、性(xìng)平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛风润肠、生(shēng)津通乳、益肝养(yǎng)发、强身体，抗(kàng)衰(shuāi)老之成(chéng)效。

　　　　可用于医治身体(tǐ)虚(xū)弱、头晕耳鸣、高血压、高血(xuè)脂(zhī)、咳嗽、身(shēn)体(tǐ)虚弱(ruò)、头(tóu)发早白、贫血萎黄、津液(yè)缺少、大便燥(zào)结、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　　　一(yī)般人群均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者食(shí)用;适合身体虚弱(ruò)、贫血、高脂血症、高血压病、晚年哮(xiāo)喘、肺(fèi)结核(hé)，以及荨(xún)麻(má)疹，习惯性便(biàn)秘者食用;适合糖(táng)尿病、血小(xiǎo)板削减(jiǎn)性紫瘴、缓慢神(shén)经炎、末梢(shāo)神经(jīng)麻木、痔疮以及出血性(xìng)本质者食用;

　　　　患(huàn)有缓慢肠炎、便溏腹泻者(zhě)忌食;依据前人(rén)经(jīng)历(lì)，男人阳痿(wěi)、遗精者(zhě)忌(jì)食。

　　　　每天10~20克