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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目(mù)的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞(zhì)留(liú)的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到生(shēng)产(chǎn)前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后(hòu)正在(zài)慢(màn)慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及(jí)时(shí)到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子(zi)宫(gōng)之(zhī)所以(yǐ)会有这(zhè)样的变(biàn)化过程，是(shì)因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的(de)血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会(huì)造(zào)成(chéng)子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会(huì)致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带(dài)异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样(yàng)的(de)话当(dāng)女性移动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此每(měi)天要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的(de)宫缩是(shì)一样的，都是要进(jìn)行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子(zi)宫要进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇(fù)会出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢(huī)复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手(shǒu)搓热然后(hòu)对(duì)子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时(shí)候一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加速(sù)子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一(yī)般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的(de)肚子(zi)要(yào)是有阵痛发生，这种情(qíng)况是属于(yú)子(zi)宫正常(cháng)收缩(suō)，不要(yào)过于担(dān)心，代表子(zi)宫此时处于(yú)缩小当(dāng)中(zhōng)，通常是能够恢复(fù)到怀孕以(yǐ)前的(de)样子(zi)。

　　建议您(nín)可(kě)适(shì)当做下(xià)提肛的(de)运动与按摩，按摩(mó)是(shì)在腹部轻轻的进行(xíng)按摩(mó)，只(zhǐ)要(yào)把宫(gōng)腔里的污血排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收(shōu)缩与(yǔ)复原(yuán)的。

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