怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜好吃？首先观察(chá)南(nán)瓜的颜色的。关(guān)于怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃以(yǐ)及怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃，怎么挑(tiāo)甜(tián)的老(lǎo)南瓜呢，怎么挑甜的(de)老南(nán)六的大写是什么字，六的大写是什么怎么写瓜(guā)视频(pín)，老南瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老南(nán)瓜(guā)甜(tián)吗等问题，农商网将为你整理以下的(de)生活知识：

老南(nán)瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南(nán)瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰富的(de)胡萝卜素、维(wéi)生(shēng)素(sù)、矿物质、氨基酸(suān)及(jí)果胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存(cún)其营养价值，但建(jiàn)议(yì)控制摄(shè)入量，以免造(zào)成胃(wèi)肠道不适，日常适量生(shēng)吃南瓜(guā)，对于改善皮肤(f六的大写是什么字，六的大写是什么怎么写ū)状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有(yǒu)一定的辅助(zhù)作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南(nán)瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色(sè)是不一样的(de)。

　　市(shì)场上常卖的两个(gè)品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑选颜(yán)色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还(hái)有一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的(de)品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的、所以，什么(me)样的(de)南瓜(guā)又面(miàn)又甜，首先看颜(yán)色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜(guā)的形状看出来，有的(de)南瓜是(shì)圆的，带(dài)有条(tiáo)纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹线的(de)。

　　不(bù)管(guǎn)什么(me)形状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整(zhěng)的，有凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找老南瓜(guā)，用手(shǒu)掐(qiā)南瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南瓜的(de)声音，闷响的就是(shì)老南(nán)瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么(me)好了。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来说(shuō)，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜(guā)，绿得发黑的六的大写是什么字，六的大写是什么怎么写是成熟南瓜(guā)。

　　不管(guǎn)什么品种，棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种清(qīng)香气味，而(ér)没有成熟的(de)嫩瓜有一(yī)种菜(cài)瓜(guā)的味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比较坚(jiān)硬(yìng)紧实，如(rú)果南瓜皮一掐就破，就证明成(chéng)熟度不够。

　　另(lìng)外，用手掐一下南(nán)瓜上(shàng)的那一小(xiǎo)段(duàn)茎，如(rú)果感觉非常(cháng)硬(yìng)，就(jiù)证明南瓜采摘(zhāi)的时机比(bǐ)较合适(shì)。

　　4、切，切开的南(nán)瓜(guā)还可以看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽(zǐ)饱满也是南(nán)瓜成熟度高的表现之(zhī)一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的(de)南(nán)瓜(guā)：南(nán)瓜(guā)是调(diào)养(yǎng)肠胃很好的(de)食物，南瓜中含有丰富(fù)的维生素A原，可以参与胃内上(shàng)皮(pí)组织的正常代谢(xiè)，保护胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈(yù)合;果(guǒ)胶则可以(yǐ)让消化道(dào)免受(shòu)粗糙(cāo)食品的刺(cì)激，预防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南瓜从中医的角度(dù)认为(wèi)：有补中(zhōng)益气(qì)、消炎(yán)止痛，解(jiě)毒(dú)杀虫，降糖止渴的功效，现代医学研究证明(míng)，南瓜中(zhōng)的果(guǒ)胶(jiāo)帮助肝(gān)、肾功(gōng)能减弱的人(rén)增强肝肾细胞的(de)再生能力(lì)。

　　三、南瓜(guā)与糖尿(niào)病：南瓜富(fù)含维生素a、维生素(sù)c和维生素(sù)e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶(jiāo)可(kě)推迟食物排空、延缓肠道对糖类的吸(xī)收，从而控制血糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰(yí)岛素细胞合成胰岛素所(suǒ)必需的(de)物质。

　　所以糖尿病患者应(yīng)适当吃(chī)些用南瓜做的食物。

　　参考资(zī)料(liào)来(lái)源：人民网(wǎng)-南瓜并非(fēi)要新(xīn)鲜才好吃 如何挑(tiāo)到(dào)好南瓜

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