烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了(le)？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星(xīn)鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之(zhī)增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸(xī)收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤(kǎo)熟(shú)后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味(wèi)和营(yíng)养(yǎng)物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的(de)心态，尽早转好(hǎo)。并(bìng)且能(néng)健(jiàn)脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以(yǐ)让逻(luó)辑思(sī)维更娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸(xī)收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠的均(jūn)衡，故(gù)能防治高血压(yā)。烤苹(píng)果中带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促(cù)进毛(máo)细血(xuè)管扩张，减少血(xuè)液娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星粘(zhān)稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所(suǒ)含(hán)的多酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除体内多余的(de)自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加(jiā)热后，其(qí)中的果胶不(bù)仅具有吸收细(xì)菌和毒素(sù)的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开始切片啦，准备好(hǎo)一(yī)盆(pén)凉白(bái)开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于(yú)苹果片(piàn)要(yào)切多薄(báo)呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就放入已经(jīng)预热好的(de)烤(kǎo)箱中，预(yù)热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者(zhě)上下管热风循(xún)环也行(xíng))温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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