什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合理思维和无理性乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年的不合理(lǐ)思维(wéi)。即(jí)任何人都(dōu)不可避(bì)免(miǎn)地(dì)具有或(huò)多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们(men)在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联(lián)系实际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来的概(gài)念(niàn)（或(huò)原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情(qíng)绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看(kàn)法对自己(jǐ)的(de)情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是要(yào)让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事(shì)情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在(zài)情绪问题(tí)的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了(le)人的(de)情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念(niàn)，即(jí)对(duì)这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的(de)认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随(suí)人们(men)的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的(de)合(hé)理思维和无理性的不(bù)合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(lǐ)(如自(zì)然(rán)科(kē)学(xué)与社会(huì)科学)中(zhōng)联系(xì)实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归(guī)纳(nà)再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的(de)时候，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制(zhì)一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人(rén)们的意(yì)识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了(le)什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人(rén)们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们(men)产(chǎn)生(shēng)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年