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维他奶出了什么问题，维他奶出了什么下架黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可(kě)以减肥吗

　　黍(shǔ)米是(shì)可以减肥的。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血压的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸，能(néng)够把人体(tǐ)内(nèi)多(duō)余的(de)脂肪分解掉，当作(zuò)废物排(pái)出身体之(zhī)外，所以(yǐ)适当吃一些黍(shǔ)米能达(dá)到很好(hǎo)的(de)减肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里面(miàn)含(hán)有非(fēi)常多的微(wēi)量元素和钾元素，而且还有很多其他的营养物质(zhì)，具有降血(xuè)压和治疗贫血的功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于同一(yī)种物(wù)质，大(dà)黄(huáng)米(mǐ)别(bié)名(míng)是(shì)软(ruǎn)黄(huáng)米(mǐ)、黍(shǔ)米(mǐ)，经常(cháng)被磨(mó)成面粉，制(zhì)作各(gè)种糕点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄米富含蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族(zú)维(wéi)生素(sù)以及维生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立(lì)，单(dān)生(shēng)或(huò)少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节(jié)，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米(mǐ)，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花(huā)序，开(kāi)展或较紧密，成熟(shú)则下垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质(zhì)。

　　黍(shǔ)米中所(suǒ)含(hán)的脂肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷(wán)酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚(yà)油酸、异(yì)亚(yà)油酸等(děng)，均有利于(yú)生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分(fēn)。

　　黍米中还含(hán)有多种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨(ān)基酸，对(duì)调补机体代谢十分重(zhòng)要。

大黄米(mǐ)是(shì)什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米”非同一(yī)种(zhǒng)作物，是由糜子(zi)（黍）去(qù)皮加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土(tǔ)壤生长，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是(shì)生长于我国北方的(de)一种(zhǒng)农作(zuò)物，含有的(de)人体必(bì)需的八种(zhǒng)氨(ān)基酸的含(hán)量(liàng)均(jūn)高于(yú)大米(mǐ)和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大(dà)米和小麦的两倍(bèi)。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本(běn)科植物黍(shǔ)的(de)种(zhǒng)子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或(huò)少(shǎo)数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶(yè)片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，维他奶出了什么问题，维他奶出了什么下架具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下(xià)部裸露(lù)，上部(bù)密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长，大(dà)多为11脉；第一外(wài)维他奶出了什么问题，维他奶出了什么下架稃(fū)形似(shì)第二颖；内稃薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色(sè)或(huò)褐(hè)色(sè)，性粘或不粘。

　　我国(guó)华北、西北多(duō)有栽培。

　　一般分两(liǎng)种类型(xíng)，以秆上有毛(máo)，偏(piān)穗，种(zhǒng)子(zi)粘者为黍；秆上无(wú)毛，散穗，种子不粘(zhān)者(zhě)为稷。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(jīng)(黍茎)，以(yǐ)及稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦(fán)渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含(hán)有(yǒu)丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的(de)维生素E，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富，为大(dà)米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠低，100克(kè)中含钾(jiǎ):201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃(chī)对高血压患者有(yǒu)益。