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　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及(jí)一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等(děng)问题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克左右(yòu)。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价(jià)值上并(bìng)非成(chéng)三倍增长。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清水、少量食用盐和适(shì)量料(liào)酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的(de)时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热(rè)，加入葱花(huā)，翻炒到香味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐(yán)调(diào)味(wèi)，然后(hòu)就可以(yǐ)从锅里吃了莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味(wèi)道(dào)特别(bié)好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应(yīng)该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表(biǎo)面应(yīng)该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接(jiē)放(fàng)在一个可以(yǐ)密(mì)封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大部(bù)分(fēn)是集中(zhōng)在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质(zhì)主要含于蛋(dàn)黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人(rén)体(tǐ)吸(xī)收(shōu)，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙一(yī)个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人(rén)视力也有很好补(bǔ)益作(zuò)用。