烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药(yào)残留(liú)物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的(de)苹果放入烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成(chéng)，此(cǐ)时(shí)果胶的分(fēn)子量(liàng)变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营养元(yuán)素磷(lín)和铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体(tǐ)在摄入这(zhè)种香味和营养(yǎng)物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助(zhù)眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更清(qīng)楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不(bù)仅(jǐn)能(néng)益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补气，还(hái)能(néng)让(ràng)身体消(xiāo)化吸(xī)收营养元素钾，保持(chí)体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促进毛(máo)细(xì)血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤100块钱值多少美元，100美元是几百元钱苹果能防止高(gāo)血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含(hán)的多酚类(lèi)天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂(zhī)，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热后(hòu)，其中的果胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收(shōu)细(xì)菌(jūn)和毒素的作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还有(yǒu)收敛、止泻的(de)功效(xiào)100块钱值多少美元，100美元是几百元钱。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(预(yù)防苹(píng)果氧化后变(biàn)色)将(jiāng)切好的薄片(piàn)放入(rù)水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者(zhě)上(shàng)下管热风循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只能(néng)烤半个多左(zuǒ)右(yòu)，最好就(jiù)有几个烤网几个(gè)一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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