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海南是什么气候类型特点，海南是什么气候类型区黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥(féi)的。

　　黍米有减肥(féi)和(hé)降低血压(yā)的功(gōng)效与作用。

　　首先黍米里含(hán)有大量(liàng)的不饱和脂肪酸，能够把人体(tǐ)内多余的脂肪分(fēn)解掉，当作废物(wù)排出身体之(zhī)外(wài)，所以适(shì)当吃(chī)一些黍米能(néng)达(dá)到很(hěn)好的减肥(féi)效果。

　　其次(cì)黍(shǔ)米里面含有(yǒu)非(fēi)常多(duō)的(de)微量元(yuán)素(sù)和钾元素，而且还有很多其他的营养物(wù)质(zhì)，具有降(jiàng)血(xuè)压和治疗贫血的功效。

黍米是(shì)大(dà)黄(huáng)米吗？

　　黍米(mǐ)是(shì)大(dà)黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一(yī)种物质，大(dà)黄米别(bié)名是软黄米、黍米，经常(cháng)被磨(mó)成面(miàn)粉，制(zhì)作(zuò)各种糕点。

　　同时黄(huáng)米富(fù)含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维生(shēng)素(sù)E、锌铜锰等(děng)营养元素。

　　黍为(wèi)一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开展(zhǎn)或较(jiào)紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍米(mǐ)中含(hán)有的粗纤(xiān)维、灰(huī)分(fēn)。

　　黍米中(zhōng)还含有多种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对调(diào)补机体代谢(xiè)十分重要。

大(dà)黄(huáng)米(mǐ)是(shì)什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄(huáng)米”），与(yǔ)“小(xiǎo)米”非同一种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮加(jiā)工(gōng)而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中(zhōng)国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长于我国北(běi)方的一种农作物，含有的(de)人体必需(xū)的八(bā)种(zhǒng)氨基酸的含量均高于大米和小麦(mài)，尤(yóu)其是蛋氨酸含量，几乎是大(dà)米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的(de)种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展(zhǎn)或较紧(jǐn)密(mì)，成熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第海南是什么气候类型特点，海南是什么气候类型区一(yī)颖长(zhǎng)为小穗(suì)的(de)1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗等长，大多为(wèi)11脉；第一外稃形似第二颖；内稃薄膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫(háo)米(mǐ)，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或(huò)椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子白色、黄色(sè)或(huò)褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我国华北、西北多(duō)有栽培(péi)。

　　一般分两种类型，以秆(gǎn)上有毛，偏穗，种子粘者为黍；海南是什么气候类型特点，海南是什么气候类型区秆上(shàng)无毛，散穗，种子不粘(zhān)者为(wèi)稷(jì)。

　　本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍(shǔ)茎)，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽(sòu)、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主要为不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的维生(shēng)素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤维含量丰富，为(wèi)大米(mǐ)的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对(duì)高血压患者有益(yì)。