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自制苏打水可以降尿酸吗，自制苏打水和买的苏打水区别一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅(é)蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小体积(jī)上来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克(kè)，较(jiào)一(yī)般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色(sè)，鹅(é)蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿物质，但质(zhì)地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟(zhōng)后，锅(guō)里(lǐ)的(de)鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝麻油倒在上面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需要混(hùn)合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的(d自制苏打水可以降尿酸吗，自制苏打水和买的苏打水区别e)时候，你(nǐ)应(yīng)该自制苏打水可以降尿酸吗，自制苏打水和买的苏打水区别把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成(chéng)块(kuài)状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油加(jiā)热，加入葱(cōng)花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没(méi)有必要(yào)用塑料包装，它应该直(zhí)接放在一个可(kě)以(yǐ)密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅(guō)里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有丰富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝大部(bù)分是集(jí)中在(zài)蛋(dàn)黄(huáng)内，含(hán)有(yǒu)很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人脑和神经组(zǔ)织发育(yù)有很好作(zuò)用，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质(zhì)主要(yào)含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷(lín)和钙(gài)含量较多(duō)，很容易被人体吸(xī)收(shōu)，可(kě)以(yǐ)作为(wèi)补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生(shēng)素含量(liàng)也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素，对人(rén)视力也(yě)有很好补益作用。