宝宝们，本号(hào)以(yǐ)前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后(hòu)上传的(de)，达到的效(xiào)果就(jiù)是(shì)，当(dāng)你点(diǎn)击播(bō)放就(jiù)能直(zhí)接进入你需要的部(bù)分内(nèi)容，且音(yīn)频降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大(dà)，上传太费时间。为(wèi)降(jiàng)低劳动强度，后期视频(pín)不再二次剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对(duì)底(dǐ)噪有要求(qiú)的宝宝(bǎo)可点击音(yīn)频播(bō)放，感谢(xiè)你一(yī)路走(zǒu)来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知觉(jué)经络反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等(děng)感(gǎn)知上(shàng)的(de)刺(cì)激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他(tā)部位产生令人愉悦(yuè)的(de)独特刺(cì)激感。

它(tā)往往具(jù)有(yǒu)有序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔(róu)、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的(de)唇齿(chǐ)音甚至呼吸(xī)，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大(dà)部分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性，而且制定向直招士官到底是不是坑，定向直招士官是个坑亲身经历作者利用假(jiǎ)音以及混音可以有效(xiào)的避免(miǎn)声音中较多(duō)的基频部(bù)分，使得语言能量集中在纤细(xì)空(kōng)灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论(lùn)坛(tán)在(zài)线讨论(lùn)组成(chéng)员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazin定向直招士官到底是不是坑，定向直招士官是个坑亲身经历e》，使得ARME这(zhè)个词进入了(le)大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂(zá)志页(yè)、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉(jué)的(de)刺(cì)激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通过大(dà)自(zì)然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触(chù)碰等(děng)的声(shēng)音来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同(tóng)人对于同一种触发器所触发的情感是(shì)不(bù)同的，大部分听众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发(fā)麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至(zhì)会有类(lèi)似电流经过等感受。对于(yú)这定向直招士官到底是不是坑，定向直招士官是个坑亲身经历种感觉，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉(yú)悦，这(zhè)与每(měi)个(gè)人的经(jīng)历是密切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感(gǎn)受(shòu)最(zuì)真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比于直接外放(fàng)的效果，使用耳机来(lái)听这些(xiē)音视(shì)频则是更好的(de)选(xuǎn)择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说(shuō)是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑(yí)。其(qí)实只(zhǐ)要声(shēng)音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层(céng)次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪的(de)功能就更好了(le)，可以(yǐ)隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的(de)分(fēn)类，让(ràng)自(zì)己(jǐ)的心灵(líng)得到片(piàn)刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身(shēn)临其(qí)境的3D声(shēng)音体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了(le)我(wǒ)在这里(lǐ)等(děng)着哄(hǒng)你入睡

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