马铃薯(shǔ)怎样挑甜的好吃些呢(ne)视频？看马铃薯形状的。关于马铃薯怎样(yàng)挑甜的好(hǎo)吃些(xiē)呢视频(pín)以及马铃薯怎样挑甜(tián)的(de)好吃些呢视频，马铃(líng)薯(shǔ)怎样挑甜的好吃(chī)些呢图片，马铃薯怎(zěn)样挑甜(tián)的好吃(chī)些呢，马铃(líng)薯做甜的好吃吗，哪(nǎ)种(zhǒng)马铃薯比较(jiào)甜(tián)等问题(tí)，农商网将为你收(shōu)拾以下的(de)日子知识：

马(mǎ)铃(líng)薯可以当主食吃吗

　　马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)是(shì)可以当主(zhǔ)食吃的。

　　马铃薯一般能当主食(shí)，可(kě)以(yǐ)弥补身体所需养(yǎng)分及热量，与米(mǐ)饭、面食等主食相同(tóng)可增(zēng)强饱腹(fù)感，在吃(chī)的时(shí)分(fēn)要适量，不(bù)宜多吃，并且(qiě)还可以吃一些其他的食物，留意荤素调配，确保(bǎo)养分(fēn)均衡(héng)。

　　马铃(líng)薯中碳水化合物、纤(xiān)维素含(hán)量丰厚(hòu)，还(hái)含有一定量(liàng)的(de)蛋白质(zhì)、脂肪、维(wéi)生素，以及(jí)多种(zhǒng)矿(kuàng)物质，如钙、铁等，

　　适量吃简(jiǎn)单(dān)被机体所(suǒ)吸收，因而(ér)马铃薯可(kě)以(yǐ)作为主食。不只可(kě)以弥补养分成分，还可以促进胃肠活(huó)动(dòng)，口感也较好。

马铃薯(shǔ)怎样挑甜的好(hǎo)吃些(xiē)呢(ne)视频

　　1、看马铃薯(shǔ)形状。

　　在挑马(mǎ)铃薯(shǔ)的时分，会发(fā)现有圆圆(yuán)的(de)、长长(zhǎng)的马铃薯。

　　形状(zhuàng)不同的马铃薯(shǔ)，多多少少有点不同，越圆的马铃薯(shǔ)，越(yuè)好剥皮。

　　2、看马铃薯外皮(pí)。

　　马铃薯不要挑有黑色(sè)相似瘀青的(de)部(bù)火车站同站换乘30分钟够吗 同站换乘麻烦吗分，里边多半是坏的；而冻伤(shāng)或腐朽的马(mǎ)铃薯，肉(ròu)色变成灰色或(huò)呈(chéng)黑(hēi)斑，水分缩短，最好(hǎo)不要挑选。

　　购买马铃薯时(shí)，主张挑(tiāo)选那种(zhǒng)皮(pí)干(gàn)的马铃薯(shǔ)。

　　假(jiǎ)如发现马(mǎ)铃薯有水(shuǐ)泡过，主张(zhāng)不(bù)要购(gòu)买。

　　由(yóu)于这种(zhǒng)被水泡过的马铃薯不(bù)简单保存，并且(qiě)保存时刻也很短，口感也欠(qiàn)好(hǎo)。

　　假(jiǎ)如是(shì)起皮的马铃薯，会(huì)比较面、甜，适宜拿来(lái)蒸(zhēng)或许炖(dùn)；假如是表皮比(bǐ)较润滑(huá)的马铃薯(shǔ)，口感比较实、脆，适宜拿来(lái)炒马铃(líng)薯丝。

　　所以，选购马铃薯要学会从(cóng)自己的实践需(xū)求动身。

　　3、看(kàn)马(mǎ)铃薯是否(fǒu)发(fā)绿。

　　当挑选马铃薯时，看见(jiàn)发芽的马铃(líng)薯就不要拿。

　　长芽的马铃薯都含有(yǒu)毒(dú)素，就不适宜再吃(chī)，外表(biǎo)现已(yǐ)变(biàn)绿的(de)也(yě)是(shì)。

　　马铃(líng)薯发芽不能吃，是最基本的知识。

　　4、看马铃(líng)薯色彩。

　　马铃薯的果肉分为两种色彩，一种是黄色(sè)的(de)，一种是白(bái)色的(de)。

　　一般来说，黄(huáng)色肉(ròu)质的马铃薯比较粉、面(miàn)，而白色肉质的马铃薯一般感觉比较甜(tián)。

　　所以，选购马铃薯时也要留意掌(zhǎng)握好这一(yī)点细(xì)节。

马铃薯怎样(yàng)挑选才好吃

　　 马(mǎ)铃薯怎样挑选才(cái)好吃

　　 马铃薯怎样挑选(xuǎn)才好(hǎo)吃，马铃薯作为日(rì)常食(shí)用频率十分(fēn)高的蔬菜，以其多变的口感和丰厚的烹饪办法而广(guǎng)受咱们(men)的喜欢。

　　马铃(líng)薯养分(fēn)丰厚(hòu)，易于消化，种(zhǒng)类也十分的(de)多样，那，马(mǎ)铃薯怎样(yàng)挑选才好吃？

马铃薯怎(zěn)样挑选才好吃(chī)1

　　 1、挑(tiāo)好剥的马铃薯:在挑马铃薯的时分(fēn)，你会发现有圆圆的、长长的。

　　形状不同的马铃薯多多少(shǎo)少有点不同，像越圆的马(mǎ)铃薯，则越好(hǎo)剥皮。

　　假如用来煮的(de)、炒的，最好挑圆圆(yuán)的马铃(líng)薯。

　　 2、发芽的马(mǎ)铃薯不要拿:当(dāng)在挑选(xuǎn)的马(mǎ)铃薯的(de)时(shí)分，看见有发芽的(de)马铃薯，就不(bù)能拿(ná)了(le)。

　　长(zhǎng)芽的马铃薯都含(hán)有毒(dú)素(sù)，就不适宜(yí)再(zài)吃了，皮外(wài)表现已(yǐ)变绿(lǜ)的也是(shì)哦。

　　马铃薯(shǔ)发芽的(de)不能吃，都是(shì)些(xiē)最基本的(de)知识。

　　 3、选皮干(gàn)的(de)马铃薯:挑选马铃薯的时分(fēn)，要拿皮(pí)干的马铃(líng)薯，好吃一点(diǎn)。

　　水泡过的马铃薯(shǔ)，不能放(fàng)得太久，还影响马铃薯(shǔ)的口感。

　　在(zài)色彩方面，则挑(tiāo)淡黄色的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)，养分高也比较好吃。

　　 4、转一(yī)圈看有(yǒu)没有坏掉的:马铃薯在运输过程中，也有火车站同站换乘30分钟够吗 同站换乘麻烦吗或许有(yǒu)些碰在一同(tóng)，撞伤了。

　　所以(yǐ)在挑选(xuǎn)的马铃薯的时分，转一圈看看，有没有撞伤的(de)。

　　要不然买回去(qù)，吃不了就白白浪费钱了。

　　 怎样挑选好的马铃(líng)薯(shǔ)

　　 1、看马铃薯形状——在(zài)挑马铃薯的时分，会发现有圆圆的、长长(zhǎng)的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)。

　　形状不同的(de)马铃(líng)薯，多多少(shǎo)少(shǎo)有点不(bù)同，越圆的马铃薯，越好剥(bō)皮。

　　 2、看马铃(líng)薯外皮——马(mǎ)铃薯(shǔ)不要(yào)挑有(yǒu)黑色(sè)相似瘀(yū)青的(de)部分，里边(biān)多半是坏的；而冻伤或腐朽(xiǔ)的(de)马铃薯，肉色(sè)变成灰色或呈黑斑，水分缩短，最好(hǎo)不要挑选。

　　 购买马铃薯时，主张挑选那种皮干的马铃薯。

　　假如发现马铃(líng)薯有水泡过，主张不要购(gòu)买(mǎi)。

　　由于这种被水泡过(guò)的(de)马铃(líng)薯不(bù)简(jiǎn)单保(bǎo)存，并且保存时刻也很短，口(kǒu)感(gǎn)也欠好。

　　 假如是起皮的马铃薯，会比较面、甜，适(shì)宜拿来(lái)蒸或许炖；假如是表皮比较润滑的(de)马铃(líng)薯(shǔ)，口感比较实、脆，适宜拿来炒马铃薯丝。

　　所以(yǐ)，选购(gòu)马铃薯要学会从自己的实践需求动(dòng)身。

　　 3、看马铃薯是否发绿——当挑选(xuǎn)马铃薯时(shí)，看见发火车站同站换乘30分钟够吗 同站换乘麻烦吗芽的马铃薯就不(bù)要(yào)拿(ná)。

　　长芽(yá)的(de)马铃薯(shǔ)都含有毒(dú)素，就不(bù)适宜再吃，外表现已变(biàn)绿的(de)也(yě)是。

　　马铃薯发芽(yá)不能(néng)吃，是最基本的(de)知识。

　　 4、看马铃薯色彩——马铃薯的果肉(ròu)分为两(liǎng)种色彩，一种是黄色的(de)，一种是(shì)白(bái)色的。

　　一般来说，黄色肉质的马(mǎ)铃薯(shǔ)比较粉(fěn)、面，而白色肉质的马铃薯一般感觉比较甜。

　　所以，选购马铃(líng)薯(shǔ)时也(yě)要留意掌握好这一(yī)点(diǎn)细节。

马铃薯怎(zěn)样挑选才好吃2

　　 1、看形状圆(yuán)形的马铃(líng)薯归(guī)于粉(fěn)质马铃薯，适宜用来做沙拉或马(mǎ)铃(líng)薯泥；而细长(zhǎng)的(de)五月(yuè)皇后种类则(zé)属黏(nián)质(zhì)，不简单煮烂，适宜用来(lái)做咖哩(lī)。

　　外表过于高低不平的防(fáng)止购买(mǎi)。

　　 2、看外表挑马铃(líng)薯要挑表皮光(guāng)亮(liàng)的，芽眼较浅的。

　　这样的马铃薯好剥皮(pí)，马(mǎ)铃薯利用得(dé)彻底(dǐ)。

　　要(yào)尽量挑选肥壮(zhuàng)而匀称的马铃薯，表皮无干疤和糙(cāo)皮，无(wú)病斑、虫咬和机械外(wài)伤，不(bù)萎(wēi)蔫、变软，无发(fā)酵酒(jiǔ)精(jīng)气味的最好。

　　 3、看色彩(cǎi)要买(mǎi)黄皮的马铃薯，黄皮(pí)马铃薯(shǔ)外皮暗黄，内色呈(chéng)淡黄色(sè)，淀粉(fěn)含(hán)量高(gāo)，含有胡萝卜(bo)素，口(kǒu)味较好(hǎo)。

　　别的，还要留意皮层(céng)变(biàn)绿的(de)马铃(líng)薯不要购买和食用。

　　由(yóu)于其间含有(yǒu)的龙葵素(sù)有毒(dú)性，加热也不会(huì)被损坏，吃(chī)了会中毒。

　　 马(mǎ)铃薯的(de).寄存

　　 1、马铃薯寄存在(zài)阴(yīn)凉处即可，不行放在阳光下暴晒，也没(méi)必要(yào)放在冰箱里(lǐ)，温度过高(gāo)会(huì)导致马铃薯(shǔ)生芽(yá)或腐朽，温度过低马(mǎ)铃薯(shǔ)易(yì)冻伤不(bù)能食(shí)用。

　　 2、马(mǎ)铃薯(shǔ)在常温下保存，不需通过清洗，可以将马(mǎ)铃薯(shǔ)与苹果摆在(zài)一同，由于苹果会开(kāi)释(shì)一种(zhǒng)使(shǐ)其它蔬(shū)果老(lǎo)化(huà)的乙(yǐ)烯气体，可以(yǐ)按捺马铃薯发芽。

　　 3、马铃薯要放在漆黑的旮旯，不然表皮变绿，食用后或许中毒。

　　 马铃(líng)薯吃欠(qiàn)好，或许会中(zhōng)毒，因而妈妈要(yào)知道什(shén)么样的马铃薯不能吃。

　　 1、发芽马铃薯吃(chī)不得马铃薯发(fā)芽后，芽孔(kǒng)周围就会含有很多的有(yǒu)毒龙葵素，这是一(yī)种神经毒素，可按捺呼吸中枢。

　　最好不(bù)要食用发芽的马铃(líng)薯。

　　如(rú)要食(shí)用须深挖及削去芽(yá)邻近的皮层，再用水浸泡2个小(xiǎo)时，煮食时刻也须长一些，发芽面积(jī)大、芽(yá)眼多的马(mǎ)铃薯最好丢掉不(bù)必。

　　 2、绿(lǜ)皮马铃(líng)薯吃不(bù)得(dé)绿皮马铃薯(shǔ)其生物碱毒(dú)性大大高于马铃薯(shǔ)芽眼窝的毒素。

　　马铃薯生芽，只需抹去芽胚，把皮刮掉，就可以食用。

　　而绿皮(pí)马铃薯则(zé)不行(xíng)食用。

　　假如(rú)吃马铃薯时(shí)口中(zhōng)有点发麻的感觉，则标明该马铃薯(shǔ)中还含有较多(duō)的龙葵素(sù)，应立即(jí)中止食用，以(yǐ)防中(zhōng)毒。

　　 能购(gòu)买(mǎi)到甘(gān)旨和养分的食物也可以让心境变得十分的好(hǎo)，上面便是对(duì)什么样的马铃薯好的一些介绍(shào)，这样咱们在(zài)购(gòu)买食材(cái)的(de)时分可以依照上面(miàn)的办法去(qù)试一下，这样制造(zào)起来或许吃起来的(de)时(shí)分就可以更好地品味它的滋味了。

马(mǎ)铃薯怎样挑选才好吃3

　　 1、看马铃薯(shǔ)是否有损害。

　　假如马铃(líng)薯现已(yǐ)破(pò)皮，或(huò)许马(mǎ)铃薯有虫蛀(zhù)孔洞的，主(zhǔ)张不(bù)要(yào)选购这(zhè)类马铃薯(shǔ)。

　　这种马铃薯混有伤(shāng)残、虫灾，往往(wǎng)简单(dān)蜕变，买回家放置(zhì)不久。

　　并且这类马铃薯的口感也欠好，养分也较差，真(zhēn)实没必要买回家食用。

　　 2、看马铃薯的外(wài)形。

　　一般(bān)来(lái)说，马铃薯有两种类型(xíng)，一种是(shì)外(wài)形没那么(me)规(guī)矩的，一种是比较圆的(de)，一般咱们会主(zhǔ)张挑选(xuǎn)那种外(wài)形比较圆(yuán)的马铃薯，由于这儿马(mǎ)铃薯(shǔ)削起来很(hěn)便利，比较(jiào)不那么费力。

　　所(suǒ)以说(shuō)挑选越(yuè)圆(yuán)的马铃薯购买越(yuè)好。

　　 3、看马(mǎ)铃薯(shǔ)是否起皮。

　　假如是(shì)起(qǐ)皮的马铃薯，会感觉(jué)比较面(miàn)比较甜，适宜拿来蒸或许(xǔ)炖(dùn)；假(jiǎ)如是那(nà)种表(biǎo)皮(pí)比较润滑的马铃薯，它的(de)口感(gǎn)会比较(jiào)实、脆，此刻若是拿(ná)来(lái)炒马铃薯丝(sī)的话(huà)，那是(shì)再(zài)适宜(yí)不过了。

　　所以选购(gòu)马铃薯要学会(huì)从自己的实践需求(qiú)动(dòng)身(shēn)。

　　 4、看马(mǎ)铃薯的肉质(zhì)色彩。

　　马铃薯的(de)果肉分(fēn)为两种色(sè)彩，一种是黄色的，一种是白色的。

　　一般来说，黄色(sè)肉质的马(mǎ)铃薯，往往会比较粉比(bǐ)较面，假如是白色(sè)肉质的马铃(líng)薯(shǔ)，一般会(huì)感(gǎn)觉比较(jiào)甜。

　　所以选购马铃薯时也要留意这一点(diǎn)细节(jié)，要(yào)掌握好。

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