酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对(duì)头部(bù)进行力(lì)度(dù)适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头(tóu)疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道(dào池子为什么被封杀)，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜(cài)的(de)菜心(xīn)并切成细丝(sī)后，加(jiā)入少量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且第(dì)二天(tiān)起(qǐ)来也不(bù)会(huì)头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量的甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇，如(rú)果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng)都可能产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩(suō)血(xuè)管、升高(gāo)血压(yā)的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低(dī)引(yǐn)起(qǐ)脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素(sù)及(jí)儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物质本(běn)身就(jiù)是致(zhì)痛(tòng)物质，并且这些物(wù)质(zhì)还会(huì)引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论(lùn)是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么(me)预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的(de)时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体(tǐ)内(nèi)吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成一(yī)层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间池子为什么被封杀选择性地吃(chī)食(shí)物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地(dì)挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维生素(sù)B的食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能(néng)发挥(huī)着重(zhòng)要的作用。

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